从心理学的角度来分析，一个人真正的成熟就是懂得去接纳不完美的自己，能够真正的去认识自己。
接纳是一个很重要的名词，它主要的意思就是不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才会有一系列的行为去产生。
接纳对我来说真的很难，又一次突破成长。
这次心情低弱已经很久了，面临家庭的经济危机，开始不断的怨责老公，是因为他才使得我今天的痛苦与压力，家庭战争一次又一次爆发，孩子的恐惧不安全感提示自己需要改变了，开始矛头指向自己，都是自己不好，才使得家庭今天的局面，能量一次一次下降，直到都感觉到对人生没有了希望与意义。人生感觉没有了方向和目标，很无助、痛苦、悲伤、恐惧、焦虑。
每一个大情绪背后都藏着巨大的宝藏。
感受到内在有情绪不处理时真的是学啥也进不去出不来。
好在一直坚持走在学习心理的路上。
通过近期的悲伤、痛苦、委屈、无助、恐惧、焦虑看似是在怨责老公及他人其实真正的是内在不接受自己的无能。当挖到内心深层看到自己不接纳自己的无能时，瞬间感觉到舒服了、轻松了很多，用分值来表示的话之前痛苦指数10分现在降到了5分，接下来在不接受自己无能上做功课，有方向和目标了，去做、敢于突破，做、做、做…就成了。
今天早上起床后在做正念冥想释放身体情绪，出来了羞耻和恐惧，经过了抗拒、面对、接受、处理、放下，做完后感受到无比的舒服和轻松。我爱我自己，他们都是来保护我的，都是我身体的一部分。
以上的一次大突破与成长来源于不断的跟随心惠老师学习成长，与同修们裹挟成长，主动与嘉艺、小师妹姝葶的深度链接碰撞出的思维和感受，还有我的安利好伙伴杨姐、在芹、素芹的贴心陪伴真诚相待，涛哥的不离不弃，家人的理解与关爱感恩你们。我的生命中有你们真好。我爱你们！
再次想到到：
“你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换一下，我们仍然是各有一个苹果；但你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。”
近期我需要做的功课从被动变主动，主动与人深度链接，敞开自己让更多的阳光照进来。我开始慢慢的喜欢我自己，爱我自己。
