9月15日到达青海西宁市，这个城市平均海拔2200米，之前一周自己服用了红景天，高原反应只有一点点，旅游的第一站是天空之镜茶卡盐湖，海拔3100米，湖面面积是杭州西湖的几十大，水下盐层深度十几米，盐储量巨大，开采食盐历史已上千年，秦始皇年代就已经成为官家贡盐，远处望去兰兰的天、白白的云映照在湖面上，象镜子一样天湖一色，已看不出哪是天、哪是湖面，也因此被称之为：天空之镜。
旅游第二站是贵德国家地质公园 ，海拔2500米，丹霞地貌，奇峰异景堪称鬼斧神工，
在贵德公园不远处，能看到黄河的上游，俗称“跳进黄河洗不清”来形容黄河水的浑浊，但这里的水是湛清的，因为青藏高原是黄河的发源地。
旅游的第三站是青海湖，遗憾的是受朋友委托必须去青海省藏医院，放弃了看青海湖的机会，但确有意想不到收获，早上8点钟到了藏医院，虽然8点半开诊但8点可以挂号，我花12元挂了名藏医的号(很便宜)，到了诊室门外，听说医生在准备工作，第一项是诵经，每天如此十分虔诚，开诊后很快轮到我，替朋友问了一些问题之后，顺便给自己看一下身体，在整个就诊过程，老藏医百问不烦，和蔼可亲，医术精湛，藏医院还有一个诊疗方法是尿诊，看颜色、闻气味，再有异议就亲口尝尿，这种医德让人钦佩，藏医院调病特长是：心脑血管疾病、胃肠疾病、风湿骨病及疑难杂症。
旅游的最后一站是塔尔寺和中国藏文化博物院，本人没有佛教信仰但到了塔尔寺还是让我动容，它是为宗喀巴大师所建，香火十分旺盛，看到许多藏民在大殿前磕长头，用身体丈量虔诚，实在让人感动，到了中国藏文化博物院更是让人震撼，它是青海省AAAA级景区，于2005年兴建，已累计投资4.2亿元，馆藏许多古典文献，文物，最让人目不暇接的是618米唐卡画卷，是由400位工艺大师和工匠，历时27年设计绘制而成，已被载入世界吉尼斯纪录，市值已达300亿人民币以上，是一部中国藏文化百科全书，不看是一件憾事。
几天的旅游过得特别快，意犹未尽。青藏高原被称为世界屋脊、世界第三极，不适合人类及植被生存和生长，但生命确超出人们的想象，生生不息，大美青海既神秘又神奇，等待着人们去探索，去揭开它的神秘面纱。
