2024-10-25觉察

有人可能每天忙忙碌碌，忙得不知所以。

有人时时觉察自己，就算处在低谷，也知道自己所处的位置，低谷时不气馁（成长型思维），去体会、体察自己。

带着些许不舒服去做事，去做应该做的事，去做目前要做的事。

感受身体各个部位，从心口、头脑、到四肢。最能体会的是心口，黄庭。

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