零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感

“仪式是什么?”“是一种早已被人忘却的事,它使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。”


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也许你会说,仪式感这种东西就是奢侈品,我们这样的普通人就应该普普通通的过日子,折腾那么多干嘛?

不,不是的,仪式感不是让你在纪念日的时候一定要去高级餐厅吃大餐,不是让你要在某一特定的日子里出国旅游。

当然这也可以,但是我觉得,仪式感这种东西,应当充满着我们的生活才对,任何人都可以拥有它。

在过节的时候,你从田野间摘了一束大大的野花送给我。在生日的时候,和好友一起录了一个电台,回忆过去,畅想未来,定下了又一个的十年约定,通过声音,和世界各地的朋友们一起度过生日。而这些东西,并不会花费你多少金钱,而它所带来的意义,却是非凡的。

那么今天,我想跟大家分享一样东西——手账。通过它,让我们普普通通的生活变得有色彩起来,生活的更加精致。

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上周四听了萌薇老师的手账分享课,之后一发不可收拾。其实在几年前,我也曾经很迷恋于一些博主,他们把手账做的非常的漂亮,贴满了各种胶带和贴图,一眼看上去就觉得好美。

自己也买了很多的胶带和本子开始做手账,但是却总是找不到方法,不管胶带多漂亮,贴在自己的本子上总觉得不伦不类的。久而久之,我的手帐本,彻底沦为了摘抄本,偶尔有兴致了,就在上面胡乱贴上一些贴纸聊以自慰。

翻阅了萌薇老师之前发的文章之后,对阅读手账,生活手账,电影手账等有了一些基本的了解。

开始慢慢的尝试,找到自己的风格。

现在很喜欢简约的风格,之前的自己一心想要把本子装饰的漂亮美观,反而忽略了手账的基本意义——记录生活。

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手账的初衷是让我们能够掌握时间,让自己的生活变得更加有节奏感和仪式感,让它提醒你不要偷懒,要坚定不移的朝着自己的目标走去,每天反思和总结,一点一点进步。但是现在的很多人都把手账当成是一本装饰精美的摘抄本,这无疑是有一点因噎废食了。


下面介绍一下我初步的手账体系:

我将自己的手账分为三个模块:生活手账(月/周/天),阅读手账,电影手账。

1.生活手账

生活手账我将它分成三个部分,月计划,每月不同的小事,情绪清单,,微梦想清单,阅读清单,电影清单。

月计划:制作圆盘,将每月的重要事件记录在上面,在旁边写上这个月的目标,三个足矣,然后在月末进行总结,失败的原因,或是成功的感受。一定一定一定要进行总结,重要的事情说三遍!每个月的总结和反思很重要,这是你不断进步的动力源泉,只有总结才有提高。


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每月不同的小事:将这个月里面发生的不同的事情记录下来,各种新鲜事,你以前没有做过的事情。人生就是一个不断尝试新事物的过程啊。许多人都说自己很迷惘,他们普遍的状态就是对现状不满,对现在所做的事情不感兴趣。知道自己不喜欢什么很容易,但是如果要你说出自己到底喜欢做什么,却没有多少人能够清楚的说出来。


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而那些知道自己喜欢做什么并能够坚持做下去的人,他们通常都已经体验过了人生的许多可能,就像是一个从未见过汽车的人,你怎么能够期待他说出,我想要一辆汽车!这样的话呢?

所以啊,如果你正陷入迷惘当中,这是一件好事,知道痛,总比感觉不到痛强太多。所以尝试着去做一些新的事物吧,说不定,下一件,就是能够让你相伴一生的事情呢?

情绪清单:我们每个月都会碰见让你感到开心的事情,当然也会有让你难过郁闷的事情,那么,就把它们都记录下来吧,到了月底的时候,你就能够清晰的发现自己这个月过的到底有多开心,或者有多不开心,如果不开心的事情多一点呢,你就要好好注意啦,调整一下自己的心态和心情,分析一下这些难过的情绪来源是什么,是自身的问题,还是环境的问题呢?然后,下个月,好好调整一下。


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在《小狗钱钱》里提到了每天记录值得自己的感恩清单和成功清单,在这里,我把这两者都记录到了情绪清单中,不管怎样,每天都应该有一件让你自己发自内心的开心的事情啊不是么?在伤心的时候看一看,你会发现,原来自己每天都过的这么棒,眼前的这点小困难又算得了什么呢!多大的事情睡一觉也就好了啊不是么~

微梦想清单:每个月我们都应该有一些值得完成的事情,比如学习绘画,学习手机摄影,学习手账,学习茶艺等等,在这里,你也可以记录一些自己非常喜欢的想要的东西,比如一个手帐本,一本插画集,一件衣服,一个香薰蜡烛,或者去某个地方旅游,去听音乐会,去看话剧等等,将它们记录在这里,等你完成了这个月的目标之后,就拿它们来奖励自己吧!在《自控力》一书中,提到的奖励机制就是这样的原理,完成目标后给予自己一定的奖励回馈。


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阅读清单:每个月都要保持输入和输出,特别喜欢一句话:阅读是一座随身携带的小型避难所。阅读可以让我们跳脱出现有的视野去看待事物,去体验另一种人生。在阅读清单中,在右边设置了【一句话总结】模块。我们看完一本书,通常情况下,就仅仅是看完了而已,当别人问起我们时,我们也只能说,这本书我看过了!它很棒!除此之外再也说不出其他的感受了。在阅读清单中,你每阅读一本书,就应当把自己的收获或是感受写下来,不需要多,一句话就可以,这样之后,当你翻看你的手账,你也能回忆起当时自己看这本书时的感受以及自己的收获了,当然如果你想记录的东西特别多,那么就给这本书专门制作一个[阅读笔记]吧!


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保持思考的独立性,是最重要的事。昨天在微博看到马克发的一个视频:你所谓的三观,完全被网络支配着。看完之后感觉真的挺恐怖的,网络如此发达的今天,几乎所有答案都能够在网络上找到,这让越来越多的人懒得思考,遇到什么事情,也喜欢发到网上求助:我该不该和男友分手,我遇到了什么事情,我现在该怎么办,这种问题在网络泛滥,不想自己做决定,不想自己思考,这是一件非常恐怖的事情,这世上20%的人替你思考,替你做决定吗?可是你要知道,这世上从来没有感同身受这回事,他们可以替你做决定,但承受后果的,只有你自己而已。

电影清单:电影可以让你快速的体验另一种生活场景,最近看的电影比较多,喜欢在晚上自己一个人看一部温暖的电影,但是发现,这样的情况下,自己在第二天就已经将电影忘的差不多了,在看电影时感受到的震撼,感动,悲伤,喜悦的情绪再也找不回来了,只留下简单的情节和人物在脑海中。在电影清单中,记录一些自己的感受吧,下次,就让这些简单的文字,带你重回那个安静的,看电影的夜晚。


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2.阅读手账

阅读手账,我认为最重要的两个部分,就是自己的思考和行动了。我们阅读书籍,最终的目的都是用它来指导生活,让我们的生活更加精彩,少走弯路。

在这里,我会将书中的重点用自己的话进行总结,用便利贴将自己认为的比较好的文字记录下来。

thinking:千万不要把阅读手账做成文字摘抄本,仅仅摘抄文字的你,做完手账也许会发现它的确很漂亮,但是你脑中并不会留下关于这本书的任何想法。在thinking部分,你需要将自己的想法进行记录,要知道,每本书都是作者通过个人的人生经历写出来的,你的感受不可能跟作者一模一样,重要的是,千万不要让作者代替你思考了好吗?


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action:看完一本书的你,难道不应该用它来指导你的生活吗?也许你看的不是实用类型的书,那么,当你看小说的时候,当你遇到跟主人公一样的困境时,你会怎么做呢?也许书中的时代背景等等都跟现在不符,那么,在现在的时间下,你又该怎么解决这个问题呢?我崇尚的是功利性阅读,如果一本书不能带给我任何东西,那么这本书我是绝对不会碰第二次的。在这一部分,你可以记录一下自己的心得体会,以后遇到相似的事情,或者遇到难过的事情的时候,想一想,他们是怎么做的,我又可以怎么做呢?


3.电影手账

电影手账和阅读手账一样,最终要的,就是自己思考的部分了。我会把电影中比较经典的台词记录下来,然后写上自己的感想,当然你也可以将电影中的经典画面打印出来贴在上面,增加它的美观性,如果没有也没有关系,我们可以自己画一些简单的小人物,或者什么都不用,简简单单的将自己的想法记录下来也很美观。

以上就是我在#五天手账主题课#中学到的东西,希望可以帮助到更多的人,发现生活的美,慢慢的将生活过成自己想像中的模样,笔芯。

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