2018年2月2日 星期五
在过去的两天我们共同学习了如何用冷静、坚定和非控制的方法应对叛逆的孩子，今天我们来掌握一些避免与孩子发生权力之争的小技巧。
第一个小技巧是做好预防工作。对生活中容易与孩子发生分歧、矛盾的话题单独记下来，在平静的时候，试着和孩子讨论这些话题，请他参与解决问题。比如，一个接受药物治疗的14岁孩子，早上7点不肯吃药，父母觉得他必须吃，为了不让冲突升级，他们找到作者咨询，作者首先认同了孩子拒绝吃药这件事，然后问他，该如何解决，结果孩子要求7:20吃而不是7:00，他的父母当然同意，于是这场权力之争结束了。很多时候，孩子的叛逆是想获得更多的参与权、发言权和决定权，而不是因为事情本身。
第二个小技巧是对孩子的过激语言和行为，用“回应”代替“反应”。“回应”意味着冷静和理性，而“反应”意味着情绪化地针锋相对。比如，9岁的孩子对即将参加的夏令营很焦虑，对妈妈说出一些不尊重的话。如果妈妈不经过情绪控制和理性思考，会说出如下的语言：你怎么这么难弄，你为什么就把这件事看得这么难，是你自己选择参加这个夏令营的，你凭什么跟我发火儿！很显然，这些话是妈妈生气后的直接反应，这会让孩子更加烦躁不安。如果妈妈用冷静、坚定和非控制的方法回应，那就是这样表述：我不能接受你如此不尊重地对我说话，虽然我理解你第一次参加这样的夏令营，可能会有压力，和陌生孩子打交道会不自在，但请你相信我，用一天的时间你们就会成为好朋友。让我们来检查一下你需要带的东西是否都带上了。妈妈这样的表达，会让孩子感到妈妈理解自己的焦虑，自己不是独自承受，这会起到很好的安抚效果。
第三个小技巧是学会“妥协”。当你看到一场权力之争将要开始时，你告诉孩子：“我真的希望我们能尽可能达成一致，这样我们都会感觉很好。”这样说会给孩子传递一个信息，那就是你想和孩子站在同一条战线上，而不是想成为敌人。你们可以各自用一张纸写下你们的想法和建议，然后交给对方审阅，把自己不喜欢的内容划掉，剩下的就是双方达成一致的决策。
第四个小技巧是说出你的想法后就走开。当你用冷静、坚定、非控制的方式说出你的想法后，不要急于获得孩子立即的妥协或积极的回应。种下种子，然后等待发芽，这才是科学的态度。
每天3分钟，进步一点点。这里是梓涵爸爸之声，我们明天见。
