日期：2020年7月6日

打卡人：刘莉娜+田甜

学习主题：感冒发烧的芳香护理

从西医上来讲，感冒就是病毒和细菌或者病毒，细菌的入侵，并感染到我们的上呼吸系统所致的，一种疾病，也可以称之为上呼吸道感染。中医会认为，你身体上所有的不适都是由于自身的免疫力低下而引起的。

根据不同的症状，中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒，暑湿感冒，和时邪感冒等。

字面意思，可得知风寒感冒，就是说人体受到了风寒，也就是寒冷的侵袭，和寒邪的侵入而引起的感冒症状具体可表现为发热，畏寒，也就是怕冷，但是没有汗，会出现鼻塞，会打喷嚏，流清鼻涕，有的时候喉咙会痒，会想咳，关节会有点酸痛，不是太想喝水，就是口不干，舌苔呢，稍微会有点薄，还会有点白。对于这种情况的处理的思路就是辛温解表啊，要用温热一点的药物，草药来去祛除体内的寒邪。

到现在草药都会用硫磺泡过，防止生虫，而且又可以是草药的颜色漂亮。

精油也是来源于植物，而且还是在鲜活着的植物当中萃取出来的。安全有效的纯植物提取！

暑湿感冒

需要清暑祛湿解表，其实暑湿感冒，就是风寒感冒，夹杂着风热感冒一起的症状表现。

不但要处理呼吸系统方面的一些症状，还要处理消化系统方面的一些症状。其实当我们免疫低下的时候，就抵挡不住时下所流行的病毒，所造成的感冒的症状。

归根结底，我们还是要提升自己的免疫力。

让我们自己有力量去打败这种病毒和细菌。

感冒时期的用油，乳香是首选。因为乳香有一个最大的特质，就是可以自动识别，我们身体的有害细胞，并杀掉这些细胞，并修复受损的细胞。

西医方面来讲伤感，也就是说，因为有病毒，或者是细菌侵袭人体，所造成的一种疾病，那么我们要用上抗病毒抗菌的精油。

强效一点的百桂牛肉丁，但用到孩子身上一定要大量的稀释。再加上一些提升免疫力的精油，保卫茶树等。

热感，即风热感冒，顾名思义也就是热血入侵啦，它主要表现的一个症状就是发烧，然后会头痛，有的时候会有汗，但是汗有点少，鼻塞，但是没有流鼻涕的那种，会出现咽喉痛，咳嗽，有的时候咳嗽的痰液会比较稠，而且黄。口干比较喜欢喝水，舌尖也比较红，舌苔有点薄，微黄。

对于热证的处理办法，在中医上都会辛凉解表，用精油，选稍微偏凉性的精油，来辛凉解表。比如薄荷，尤加利，茶树，罗马洋甘菊等菊科类的精油，都会有清热解毒的一些功效。

选择涂抹或者熏香！

半夜发烧，用下面这个配方:香蜂草3，乳香5，薄荷8，绿薄荷，4，薰衣草3，茶树5，10ml椰子油。

涂抹，脊柱，喉咙，腋窝，手肘内侧，腹股沟，膝盖内侧。大家有没有发现其实就是涂抹我们平时物理降温的地方。精油渗透力更强，降温更是安全高效。

另外高烧需要涂抹小臂，小清天河水，从腕横纹轻轻推至肘弯100下。

涂抹在额头至两侧太阳穴，就像是贴上了液体的退热贴一样

感冒与咳嗽

过敏性鼻炎【验证过的方法】

方法一，缓解鼻炎症状，薰衣草、柠檬、薄荷各1-2滴，滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水。此法缓解鼻炎鼻塞。

  方法二，疗愈鼻炎用脊椎疗法：乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各7-8滴从尾椎到颈椎顺时针方向由下往上，最后再以湿热毛巾覆盖约15分钟。

方法三，薰香疗愈鼻炎复发，乳香 和 没药 用薰香灯 在晚上的时候薰香。 

方法四，平时方便携带和使用疗愈方法，乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各5滴调在3ml瓶子，一天3次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位。

可用于呼吸道的包括：

顺畅呼吸复方，薄荷，尤加利，茶树，罗勒，小豆蔻，丝柏，黑胡椒，百里香，迷迭香，莱姆，冷杉，雪松，柠檬，乳香，侧柏，肉桂，没药，丁香，檀香，马郁兰

个人用油体验:

我经常家里熏顺畅呼吸，迷迭香，茶树，薄荷精油，姑娘今年抵抗力很好，我的鼻炎也有所改善！