一年一度高考来了你想到什么呢?想起那时一起奋斗伙伴了吗?想起那时同桌了吗?
即使离高考已经6年,但那时状态和心情清晰记得。于千千万万学生和家庭,那段时光是多么得难忘!
还记得 那年2011
高三一年,争分多秒,很感谢当时班主任严格管理,对班上108号同学都很用心,尤其是对课间同学之间聊天,为了严格把控恋爱迹象。在班主任管理之下,不能迟到一分钟,必须提前十分钟到课室学习,自修要延迟半个小时才能下课。在这种高压下,我时常是跑步状态,所以也经常摔着了,在匆忙中也忘记了痛和丢脸这回事儿!时而紧张,多少个早晨,天还没亮就骑着单车飞奔学校,到学校门口,保安叔叔提醒才知道不到六点,怪不得路上早餐店还没开门。那时,害怕时间流逝,害怕迟到,害怕…….
大考来临,想必会有各种思绪,如何去排解呢?作为过来人,分享当时处理做法和想法。
状态依旧
首先,是在作息如往常。不要因为考试了,前几天大放松,追剧,玩游戏,看课外书,睡大觉。这样会减弱之前养成学习思考习惯。人的身体运作和思考有时需要一种常态,常态给人安全感,减少焦虑,保证正常发挥。如果太累了,可以考虑早睡,但是不能比往常还晚睡,若如往常一样晚睡,也没关系,考场上,人是很亢奋的,而且也是自己一种常态。
其次,学习习惯最好保持不变。关于学习习惯,有些伙伴选择不看课本笔记或和考试相关的,只做其他事情来放松,因为看笔记会让自己更紧张。我不这么认为。我的做法是在考前,我会把所有明天要考科目的笔记和课本快速过一遍,因为这个在平时已经过了很多遍,这得益于平时归纳和总结。这不仅让自己熟悉知识点,也让自己知道哪些是强项和弱项,在作答时,有的放矢!
最后,复习环境尽量保持相似。当然考前课室是不能用来复习,但可以考虑就在相似环境学习,保持做题时的环境不变。因为人在陌生环境,首先得适应,若不适必然会带来心理情绪,会加剧考试紧张。我记得那时,考前几天,不能在自己课室学习,家里太吵,只能和几个伙伴去学校自习室。即使最后一天晚上,我也是在学校自习室待了一下。这样,我感觉明天不是大考,给我暗示那只是平时一个考核而已,心态上不会有太大压力。
总之,不要因为考试而改变之前努力养成习惯,那是自己习惯的状态,也是正常发挥的状态!我们知道考试试题无法预知,但我们可以调整自己,让自己保持正常,或者更好状态应对未知考试!
Anyway,此时的你,或身边即将考试的小朋友,收好准考证、文具袋、身份证、计算器等考试相关的放在袋子里面,然后调好闹钟!看看书,洗洗睡睡吧!高考是人生一件大事,但不是通向成功唯一途径;高分未必就意味着成功、暴富,但会给你未来更多选择的机会!因为更精彩在高考后呢!尽力而为!加油吧!期待吧!
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