20-亚超–调整

最近一直早起，今天觉得有些累，给自己放个假，多休息1小时。起来觉得很舒服。

下楼锻炼的次数也变少，总是给自己找各种理由。今早下楼送孩子上学，回来在小区里按摩背部，在小区里慢走，浑身微微出汗。

我需要调整一下目前的状态，开启慢跑，增强免疫力。

调整我学习的课程，进行断舍离。规划好自己的时间！

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