小明星蒙正园菜谱（2018.3.29）

尊敬的家长：

大家好！今日菜谱：

午餐：黄豆炖肉+鸡肉+西红柿蛋汤

午点：馒头

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黄豆:享有豆中之王的美称，每天吃点黄豆、可提升免疫，让头脑聪明，可提高精力等功效

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西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管，治高血压。

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