想能为自己争取公平的人，“有助的人”。

最近几天为一些小事烦心。

一家便利店的老板，帮我收快递，过去我很感谢他，现在这种感谢之情少了，增加了一些烦恼。

我感觉他比较能说，做事投机取巧、宰熟客，这令我难过，不舒服。周围没有可以用的菜鸟驿站，我不得不选择这家店。

通过他这件事，我学会了，不要把好心当负担，该讲价的时候讲价，别不好意思。身份，立场要清晰。(似乎我越想越明白了，老板表面的能说会道，显得仗义，不就是为了让客户立场不清晰吗？)我感谢他的存在，令我成长。

对这类事儿的无助感，犹如一个普通十几岁孩子，我想成为“有助”的人，不是依赖他人的那种“有助”——这是第四种动力啊！

改变步骤/自我分析(1-6)：

1.清楚自己，与人打交道的能力比较弱，接纳自己。

2.用一件件小事的积累，提升自己的信心。

3.上哪找这些一件件小事儿呢？我还没想好。也许生活里的一件件事，就是练习吧！有意识地注意到这样的事，动脑筋地去对待，别等着情绪出现了，才发现它们。

4.反思“朋友会告诉我，这些都是小事儿，不要放在心上。”——我觉得要放在心上，至少暂时是。

我想，一方面没有“更大的”事情让我“分散精力”，解决方法：多找一些有趣的事=多挖掘有动力的事，这确实有益，无论何时。

另一方面，一般人认为的小台阶，对我来说可能是齐肩高的墙，我的个子还需要长高点。

我觉得后者也有意义，也重要。分散注意力，并不能解决全部问题。问题不仅仅是情绪问题，还有“讲价，维护自己利益，为自己争取公平”的能力问题。所以我还是需要用心“翻过”它，尽管它属于十几岁小孩儿的课题。

5.想处理情绪问题，多想想“那没有多少钱”。2002年的时候，我会因为菜商宰我几毛钱(有一次，是10倍的宰)，感觉不公平，非常生气。后来想开了，无所谓那几毛钱。再后来，我货比三家，慢慢的找到了厚道、投缘的菜商，熟悉后，忘带钱包还可以赊账，合作愉快。

6.想处理能力问题，就多想想“身份”、“立场”、“边界”……这些要清晰。在此基础上使劲“讲价”，想多使劲，就多使劲。理智地看待，这都是利益关系，不要感情用事。与此同时，也不会那么难过了。