时间：2022年6月17日

姓名：车静

地区：山东东营

志愿：我立志成为一名自省、利他、致良知的印证者，传播家庭教育，让父母更幸福，让孩子更快乐，为中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗！

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、学习视频、音频课程心得2分

今天老师讲了无条件接纳和放下对抗。这个我深有体会。昨天爸爸突然住院，打乱了我的节奏，单位的工作要交接，致良知的学习要交作业，早晨的诵读要交两篇作业，晨曦老师还给我留了吴自早老师的视频作业，我的家书也没写，还要去做核算检测，这么多的事放在一起，并且要认真完成，这在以前我是很不愿意的会有对抗，昨天我觉察自己没有对抗并且按部就班一件一件有条不紊的完成，期间也有自以为是在里边，因为明天我要出去学习想当然的认为换我弟弟来，后天学完再换回来，结果现在是医院三甲复审期间，要求的严，换了以后就不能换回来，上午知道这个消息交涉无果后内心很失落，通过自己不断确认还是决定留下来陪爸爸，当决定做出后心就安在当下了，感恩致良知的学习让我减少内耗。

5、读家书，听点评感悟✔：2分

今天传的是我的家书。由于昨天爸爸突然住院，没有很好的静下心来深挖自己的内在，要是以前交上去我也会难受好长时间，内耗自己，现在我知道了也接纳自己，在昨天的当下已经做到最好，以后家书不能等到最后再写。

老师分享了闯红灯的事情。虽然心里着急害怕迟到，有想快点儿到达终点的冲动，但是想到此时正是致良知的时刻，接纳当下所有的一切，承担自己行为带来的一切结果。为老师的做到点赞，老师时时觉察自己的内心，向老师学习。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍。

1）是否精准做到 ：已做到全身运动20个：、诵读《教条示龙场诸生》一遍，平心静气30分钟。

2）做到后的感受启发：懵懵的脑子做完清爽了

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献