早起这件事，我并不陌生，自己也一直在践行。和身边的人相比，我每天都在6点前起床，已经是大家眼里起的早的人了。
那我为什么会和身边的人不一样呢？这个改变要从2017年学习时间管理说起。原来的自己每天忙于工作，因为做的是餐饮业，一直都忙于上班加班，即使下了班也会被领导一个电话立刻到达餐厅。所以休息的时候就是躺平，什么都不想干。
直到有一次听到了一位老师关于时间管理的分享，她说，我们每个人每天都是拥有24个小时，时间是最公平的。那为什么有的人成为了成功人士，有的人就浑浑噩噩的过一天呢？说到底，是因为我们没有珍惜每天的24小时。
大多数人是8小时睡眠，8小时工作，而真正拉开距离的是另外的8小时。我开始反思自己那8小时在干什么？好像什么都没干，被时间的黑洞吞没了。下了班看看孩子，看看手机一天就过去了。
我想改变，老师提到了早起的好处。早起，不容易被别人打扰，就拥有了独处的时光。可以用来冥想，运动，阅读，写作，用来规划一天的开始。
在执行了一段时间的早起以后，我发现每天早上的精力特别好，做事的效率也比其他时间高出很多。特别是自己一个人在安静的环境下，特别的心安。
《早起的奇迹》书中提到了人生拯救计划，每天早上起来后的60分钟，可以改变一切。其实，改变的是我们的生活习惯和心态。我们要成为掌控自己人生的人，就从每天睁开眼开始做起吧。
附：人生拯救计划
静心冥想🧘♀️5分钟
自我肯定5分钟
具像化5分钟
锻炼15分钟
读书20分钟
书写✍️10分钟
