【书籍】《掌控习惯》
【章节/页数】第一章~第十章 P3-P113
【阅读所用时间】
【写作所用时间】
【标题】《好习惯能带你飞》
【字数】
【正文】
好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯使时间成为你的敌人，当我真正明白这个道理时，女儿已经读高三、儿子读初二。
1、目标和体系
孩子开始上学时，老师就告诉我们，一定要养成良好的学习习惯，听起来很有道理，然后我们也叮嘱孩子上课要认真，读题要仔细，放学回家要先完成作业，看起来这些都是好习惯，我们这样去要求孩子，现在想来其实这应该是目标而不是习惯。
2、忘记目标，专注于体系
目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程，老师只说要认真仔细，没有具体而详细的操作方法。每天要孩子要考出好成绩，看起来没有忽视过程，因为老师会布置很多作业，采取题海战术。
3、小习惯大改变
专注于一些微小的进步，比如让孩子字迹写的端正，专注力的时间可以长一点，题目看不明白就多读几次，这些看起来会有很小的改变，最终累计起来效果是惊人的。
4、边际收益的聚合
让孩子学会整理书包，书本和个人衣着保持干净整洁，家庭氛围温馨和谐，亲子关系融洽，看着和学习无关的事物，可是把每个环节汇集起来之后，就会对学习上有整体上的显著提升。
5、用习惯塑造身份
当孩子把自己当作一个优等生来对待时，他就会以优等生的方式进行，上学不迟到早退，上课认真听讲，课后仔细完成作业，不懂的地方会及时问老师，这些都是优等生的习惯。一种行为重复的次数越来越多，与之相关的身份越是得以强化。
6、行为转变的四大定律
比如孩子想要字迹漂亮，这是显而易见的。
作业本和试卷上字迹端正看着就是舒服，大家会因为你的字而喜欢你这个人，所以写好字这个习惯具有吸引力。
其实你只要稍微认真一点用心一点，字迹工整漂亮是非常简单的事，同时也是让你自己看着就能心情愉快的感觉，这样的好习惯为什么不去做呢？
习惯是自我提高的复利，愿我们都能养成那些让我们未来人生更加出彩的好习惯。
