越学习越焦虑，彷佛成为了当今社会的一种常态：
你一定囤了好多课程在自己的手机里，但是，一直都没有时间去学？
你一定参加了很多打卡活动，阅读打卡、早起打卡、健身打卡，忙的焦头烂额
你也一定上了很多线下课程，碰见了太多大咖，一节课下来不仅没有学到东西，而且自信心受挫，一直在琢磨为什么大咖是他们，而不是我？
我们为什么会那么焦虑呢？因为整个大环境在制造焦虑。
时代变迁引发的焦虑
我们正处在从工业时代转向移动互联网时代的变革路上，距离上一次从农业时代转向工业时代而言，时间缩短了很多，但从人类来看，一样的焦虑同样在发生。
当汽车替代马车的时候，民众也有一堆抱怨：“汽车尾气会不会污染环境”，“这个可怕的家伙是不是特别的危险”等等，尽管民众焦虑重重，也并没有耽误科技的发展，我们没有倒退到马车时代，就说明，人们是乐于享受汽车出行的。
同理可证，我们现在也很排斥互联网带来的变化，5060后学习线上支付的方式很慢，很多老年人打不上出租车出行难，也一度被大家关注。
线上电商打击实体经济，传统制造业巨头需要转型，这些都是令人焦虑的事情，一旦，我们陷入过去的成功经验无法自拔的时候，我们就很排斥那些经验无法被复制运用的当下。
自媒体引发的焦虑
自从罗振宇带领着一众知识精英来制造知识焦虑之后，这些焦虑就一发而不可收拾。
一篇篇触目惊心的题目，出现在了我们的视野，令我们觉得不努力就变成了一个废人：
《我的助理月入5万》
《摩拜创始人胡玮炜套现15亿：你的同龄人 正在抛弃你》
《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》
《比你优秀的人不可怕,可怕的是比你优秀的人比你更努力》
是不是看了标题，你就开始恐慌了？周边都是牛人，我到底算什么？
学习是一件好事情，可是一旦变成焦虑的学习，会令人越学越无力。
为什么人们一碰到变化，就特别的焦虑呢？
焦虑其实是我们祖先，也就是我们的基因自动遗留下来给我们的礼物。
它让我们远离危险，珍爱生命。在荒野时代，人类并非站在食物链顶端傲视群雄，一旦有一个风吹草变，焦虑和紧张的气息，让我们毛孔喷张，整个人进入到备战状态，这种焦虑引发的状态，让我们可以活下来。
这种基因一直留存至今，人们总希望自己不再焦虑，其实这也是个妄念，如果，一个人摒弃了焦虑的状态，很容易身处危险而不自知。
比如：我们所在地方突然失火了，如果你失去了焦虑的感觉，你可能会朝大火走去，这个后果是不堪设想的。
所以，接纳焦虑，不是抛弃它，而是和它做好朋友，更好的相处在一起。
当我们了解到焦虑并不可怕，那如何减少我们越学习越焦虑的感受呢？
我们从小到大的教育，一直在教我们doing，我们需要不断的进行学习，我们也需要考名校，去争取最好的资源，但是，很少有人问我们，你到底想成为什么样的人？
有人不喜欢事事争第一，只希望柴米油盐安静的生活
有人不喜欢急功近利，想要按着自己的脚步踏踏实实的努力
有人就是喜欢与众不同，用自己喜欢的方式活出自己的“丧”和“小确幸”
并不是，所有人都想成为马云或者乔布斯，所谓“人各有志”
因此，在大环境贩卖各种焦虑的今天，我们更应该去向内探索，我到底想如何的“Being”
我们是跟风，别人学什么我们就学什么吗？
我们也要追求有钱有利的这唯一一条捷径吗？
武志红在他的新书《拥有一个你说了算的人生》里，就谈到了这个问题：
“当我全然地投入自己的梦想中，把这件事情做的越专业，现实层面的收获就自然越来越多。但这些收获只是一个自然而然的副产品，而如果我试图把它们变成主要的目标，不再是副产品时，我会觉得我寻求更大存在感的通道就会被卡住了。”
当我们一直在希望自己有钱变富裕的时候，我们很容易焦虑，并且不知道应该如何做。但是，当我们专注在自己想要成为什么样的人，并且为了实现这样的状态，我们需要去做什么的时候，我们往往会变得异常的强大。
如何知道自己的Being呢？我们不妨来问自己几个问题：
1、你从工作中学到了什么？请写下一个正面的关键词
2、你从关系中学到了什么？跟人的关系
3、你想让孩子经历的一点是什么？没有孩子的小伙伴可能想象将来有了孩子，想让孩子经历的一点是什么？
4、闭上眼睛，问身体，身体想你传达的信息是什么？
得到的4个关键词，以“我.....”开头造一个句子。
将这个句子大声的读10遍。
读完后，你有什么感受？
接下来，再问自己4个问题：
1、你从成功中学到了什么？
2、从失败中学到了什么？
3、你的技术和能力教会你什么？
4、从周围的环境中学到了什么？
又得到的4个关键词，以“我.....”开头再造一个句子。
将这个句子大声的读10遍。
读完后，你有什么感受？
现在我们有了8个关键词，选取3个你最喜欢的词，以“我.....”开头再造一个句子。
将这个句子大声的读10遍
读完后，你有什么感受？
最后3个关键词中，选取1个你最喜欢的词，这个词就是你的Being。
是的，我带着你找到了属于自己的生命意图，我们战胜了几亿颗精子，来到人间的目的，就是来这个世界上做自己。如果，浑浑噩噩的过一生，为了学习而学习，为了焦虑而焦虑，你会不会在最后一刻留下一丝遗憾呢？
我是晨兮，一名情绪释放力讲师，在这个焦虑的时代里，我在这里陪你一起过一个不焦虑的人生。
如果你真的想要找到自己的生命意图，过上不焦虑的人生，欢迎随时联系我哟~
