永葆青春的话题，是我们亘古不变的一个话题就如同爱情的话题，大家的关注度很高，那么怎么样抗衰老?让自己永远保持青春的面容，这不光是女性，也包括男性追求的毕生目标。
黄帝内经里曾记载，一七：女子在七岁的时候发育，开始换牙齿;二七：十四岁分泌一种促进人体发育的腺体，女孩子逐渐生长，三七，四七，开始发育旺盛，肾气开始平均。五七：35岁时开始出现衰老的迹象，气色下降，面色焦黄。六七：42岁衰老更明显，出观皱纹，色斑。所以女从这个时期就要开始保养，内外兼修。当然除了必要的美容，最好是以内调外，从内在发生根本的变化。随后影响到你的容颜，使你的青春永驻。
那么哪些情况下意味着衰老的开始呢？
首先从脸的轮廓上看，是否珠圆玉润，是否紧致细腻，有没有松弛下垂的现象，眼袋是否变大变黑。
从皮肤上看，饱满度如何？是否还光泽靓丽，脸色是否已灰暗苍白。
如果出现了上述现象，那么保养就应该迫在眉睫，势不可挡了。
首先，在饮食上面,合理选择食物，不要吃油炸食物，腌制食物，长时间食用这类食物肠胃就会出问题，影响营养的吸收和利用。要多吃水果新鲜蔬菜，美女们还可以首选吃红枣，豆类，蛋 或豆浆等。
大家也都有吃宵夜的习惯，可能是由于工作关系，也有的人是出于生活习惯，这都不太好，要知道，这样会让你身体内的脂肪堆积，新陈代谢缓慢，也会增加胃肠的负担，影响你的睡眠，以至于影响到你的生活。
介于诸多的原因，下面介绍一款美容养颜，青春永驻的，适合上班族，在家休闲的各路人士，冲泡饮用的，简单的，不为所累的饮茶方式。
可以在各个中医药店购买一下食材。
黄芪10到15克，西洋参3到5克，枸杞6到10克，黄精10克。
将四种食材依次放入茶壶中，倒入开水浸泡浸泡5到10分钟，可代茶饮。反复冲泡一天，其中枸杞和黄精都可以吃下去，如果你愿意。此方补气养颜延年益寿。男女都受用。
只要坚持一定让你看到不一样的效果。
中国中医文化博大精深，所以此款中医养身茶，不仅在国内备受追捧，以至于世界各地的朋友们都把它奉为青春永驻，延年益寿的上品。
每天的一个小举动，改变从面容开始，从心情开始，传播正能量，把最美好的东西分享给大家！
