你是一个5岁的内在小孩，天天的，爱笑，很清新，很可爱。
你的内心有恐惧，你怕妈妈或者老师的批评，你喜欢赞美，谁不喜欢赞美呢？
当你有自己想法的时候，妈妈会批评你“这孩子怎么这样？”不耐烦的口气，其实你要理解，妈妈不是故意这样的，她也是情绪的受害者，我亲爱的内在小孩，你知道你的使命吗？你是你爸爸妈妈的生命的延续，你延续了他们的情绪模式，当然，他们也从祖辈身上延续了情绪模式，现在到你的身上了。你需要觉察，这种情绪模式不能责怪任何一个人，因为这是一辈一辈延续下来的。你的使命就是要打破这种情绪模式，转向爱和分享。
大宝和小宝也是你的延续，她们会继承你的情绪模式，你希望她们继承正向的情绪模式还是负向的情绪模式呢？当然是正向的，所以，把孩子当成你，她们就是10岁的你，和5岁的你。
我知道你在10岁或者5岁时，被妈妈讨厌过，被妈妈厌烦过，但是都没有关系，放开过去的记忆，回到当下，现在我是一个成人的你，我们有力量疏导自己的情绪。
你对孩子发脾气，其实就是对你自己发脾气，因为你复制了你妈妈的情绪模式，受伤害的孩子，其实就是童年的你自己。
当你想要对孩子发脾气的时候，就要想到，你是在对自己发脾气，所以，赶快停止。找一个安静的角落，拥抱一下自己，对她说：“对不起，孩子，对不起，孩子！”
