早晨从赖床开始响起了拖延的号角，上班又开始拖延工作，什么事情都想拖着不做。每天起来的事情就是刷朋友圈、看各色的娱乐八卦，迟迟不肯放下手机，想想自己的工作是否完成。
拖延症是当今上班一族的流行病，那到底什么是拖延症呢？拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。简单的来说呢，就是打手里的任务一而再再而三的往后拖。
那么你有拖延症吗？让我们来诊断一下你是否染上了拖延症吧。
1、不到最后的日期限就不交工。是/否
2、上班、上课的时候总是忍不住想玩手机，将手头上的功课、工作拖到课后和下班完成。是/否
3、没有自己的计划表，没有时间观念。是/否
4、在工作和上课时间，常常的心不在焉。是/否
5、总是质询别人的进度，也总是感到不安。是/否
6、性格懒散，自律差，总爱那“明天有时间”作为口头禅，让自己心安。是/否
7、做事情不着急，认为时间充裕。是/否
8、不管别人在干什么，自己都不会慌。是/否
9、很少主动的向上级汇报工作。是/否
10、做事情找借口，手头上的事情放一放，做一些别的事情，分不清轻重。是/否
（"是"+5%，"否"为0）0-40% 你有轻度拖延症，拖延还不至于影响你的工作和生活，但是不能掉以轻心，尽快改掉自己的一小点拖拉的毛病。加油！！！
45%-75% 中度拖延症，拖延成为了你的习惯，对自己的生活和工作有了影响，应该制定应该计划，要求自己完成。坚持不懈！！！
80%-100% 重度拖延症，生活和工作受到很大的影响，对自己狠一点、苛刻一点，否则你会付出更大的代价。
拖延症呢也分很多种，努力的人都是一个模样的，不努力的人各有各的不同；偶尔的拖延是正常的，但是总是找各种借口去推掉眼下的事情，就是超出了正常的范畴了。
刺激型：寻找刺激，故意拖延，在高压逼迫的情况下完成任务，热爱冒险的一种。
逃避型：内心恐惧、缺乏信心的表现认为这件事情自己会做不好，害怕失败、逃避失败。
决心型：完美主义的紧密结合，精益求精，不断地追求完美的但是最害怕的结果令自己不满意，逃避这个结果，所以就不下决心暂时的回避了这个问题。
李商隐的《金缕衣》：“人间桑海朝朝变，莫遣佳期更后期”
人的大好时光是有限的，年轻的我们不要浪费时光，没有人的青春是永驻的、也没有谁的生命是有恒的，不懂的掌控属于自己的时间，把每天的24小时合理的利用起来，在好的理想之光终究会被埋没，不要错了时机，回首时自留下的遗憾。
越自律你的收入越高，越拖延你的生活就越糟。
