【月度成果&温馨时刻】

11月计划：

1、去重庆培训易效能时间管理线下课

2、gk第一轮思维导图全部看完，完成做笔记。

3、美乐家保证10个人订货，周一周三听课件做笔记。

4、育儿参与易效能亲子践行30天，知识分享到自己育儿群

5、尝试每周郑多燕跳操2次。

一、健康：时间管理的基础是精力管理

1，睡眠：本月早睡早起打卡30天，本年累计打卡154天。平均打卡时间早起6点，早睡21点。每天中午午休30分钟！每周末作息也规律！

2，运动：最后一周，开始跟着郑多燕跳操

3，饮食：早饭，午饭基本在家，我妈给我做饭，晚上基本不吃饭，除了和朋友出去聚会。

4，冥想：每周一到周三，易效能冥想10分钟，周四到周日有晨会没时间冥想。

5，泡脚：从15号开始每天晚上泡脚15分钟以上！

二、家庭：有爱的地方就是家

11-02我妈生病，叫救护车送急诊！还好没什么事，呆了一下午就出院了！权当全面体检了，就是胆汁反流到胃里导致呕吐，主要原因还是和我爸吵架生气导致，这说明情绪不好严重影响身体健康！

给妈妈生日，和爸爸妈妈，婶婶去吃烤鱼。

教我爸第一次用京东双11买了个电热桌。

陪娃做树叶作品。给娃建行积分兑换一个神奇画板。给娃买新衣服，鞋子，裤子。带娃去看恐龙展览。

老公来看娃，一起去看电影《毒液》，吃午饭，晚上吵架！第二天和好了。

自己过生日去吃自助，感恩店家唱歌，蛋糕，长寿面，很有仪式感！发一篇生日文章，感恩一大堆伙伴点赞祝福，还有红包，还有兼职第一个月收入到账！第一次写2018感恩节感悟，发给所有朋友。

三、事业财富：努力寻找喜欢又赚钱的事

工作：围绕大棚房很累，工作占据全部时间。经常加班。还错误两次，一是写错文件一个词（上热下冷），二是统计表数据没有核对。

兼职：完成10个客户续订，包括婶婶订货，新增加1个客户办卡。盘点美乐家项目收支。给支持朋友发感恩信息和红包。给朋友上门开箱服务。收到第一次兼职收入1000元。

育儿：敏敏育儿群突破100人。每天父母规十二条诵读打卡30天。学习丫丫老师课程打卡28天。和周姐在群里分享《心理营养》两次！

四、社交和娱乐：感恩每个人和小确幸

11-02中午和笑笑一起吃冒菜，逛街！

11-04晚上理家课，给赵姐沟通美乐家订购，演示产品。

11-05晚上和李红明吃火锅，逛鹅岭公园，逛洪崖洞。

11-05认识同住酒店伙伴蔡敏，沟通美乐家产品。

11-06和07中午下午和我们三组伙伴，苏教练一起吃饭。

11-07去看望好朋友胥甜，吃烤鱼，住她家，送她娃串珠。

11-11下午邀请李思来帮忙做蛋糕，细沙饼

11-15和周芳姐沟通育儿。和刘丽翠沟通时间管理践行。

11-17中午婶婶叔叔来看娃一起吃饭

11-19中午和翠萍，艳龙，正军吃冒菜

11-21晚上和周姐交流心理营养！

11-24中午冯荷请我吃牛肉火锅，之后我请她去看电影《无名之辈》。

11-24晚上去华润万家换购积分去看望刘婷

11-25晚上和好基友吃饭老陶串串

11-27晚上去看望晓艳，开箱服务。

11-29和笑笑吃冒菜！

五、学习效能：每天进步1%，卓越而不失衡

11-03开始践行30天丫丫老师课程线上每天打卡。

11-06和-07两天参加易效能218期重庆线下课时间管理一阶课。

11-07看书《超级育儿师》

11-09线上亲子班班会。

11-17下午看书《如何说孩子才会听》

11-24喜马拉雅听叶老师十堂课

11-24线上42天践行总结会

11-25喜马拉雅精力管理张萌和蔡康勇情商课

11-27学习海豚育儿五节课，用思维导图做笔记

常规会议：

每周四90天践行小组会

每周五90天践行班委会

每周六42天践行小组会

每周日90天践行班级锦囊会

【反思】吾日三省吾身

1，继续加油：健康要重视，和很多人吃饭联络，学习晨会安排很多很全面。

2，需要提升：工作上需要启动番茄钟更专注高效！需要核对数据文件仔细小心！

3，下个月：做到合理规划时间，重点突出，遇到困难不逃避，懂得拒绝！压力太大容易焦虑，一个月生病两次！固定时间做固定事件！

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1，完成2019年度梦想板

2，完成每周运动两次

3，开始gk冲刺100天计划

4，美乐家保证10个人订货，周一周三听课做笔记。

5，陪伴日记完成20篇。

6，体检

【感恩分享】

感恩支持我的每个人！每天写感恩一句话！