养成轻松早起习惯的方法

这么多年来我从来都没办法靠着意志做到早起,更别说养成早起的习惯。


对我来说早起是我终生没法做到的事情,当我接触到了定投课堂一个非常优秀的战友分享他是如何早起的,我深受触动。

那天开始早起的种子就在我心底扎根了,对我来说早起已经不再是意识的难题,而是想要拥有更多可自由支配时间的途径之一。

这位战友分享他能够早起的原因—收获更多可自由支配的时间,这对我有极强的诱惑力。

他说的早起,我们可以至少拥有2-4小时的自由支配时间在我脑海中一直又引诱我开启早起行动。

我就是因为这个才轻松养成早起的习惯。

做过妈妈的女性朋友们应该深有体会我们可以自由支配的时间太少了,极大部分时间都耗费在家庭琐事,孩子教育及家务活等方面,能拥有属于我们自己的空间时间一般都是在孩子睡着以后,或者是当小孩寄校读书或是外出上大学的时候。

当然,一些非常优秀的女性朋友们可不是这样想的,我就有一个朋友-如梦,她生了对双胞胎,带着对双胞胎,三年时间自学考过会计中级职称考试,现在还在自学考注册会计师。
人的潜力是无限的,很大程度上自己很多事情都能做到并做好,做不到只是还没有一定要做到的动力源泉。

早起时能够得到更多自由支配的时间这个诱惑力太大了,我想要通过早起这个方式,改变自己每天带娃的疲惫心灵及改变重复每天一成不变的生活状态。


4月12日,我开始进行早起。

第一次5:00起床,脑子里空荡荡的,也不知道要干什么,好像突然间生命突然得到了一只神笔,却不知道从何下手的那种无措。

我索性做点家务活,做点热身运动,我发现早起的时间过得极慢,做事效率极高,从5:00到7:00我做了将近我三天都没办法完成的事情,而在这段自由支配却轻松愉快地完成了。

我收好衣服,衣服归类放入洗衣袋扔进洗衣机洗,悠闲地读难懂的专业投资类书籍,不到十分钟就犯困(我一读书就犯困),我就去修剪我的花花草草,待有精神了在重新开始读书,就这么反反复复地看书,看花看草,待衣服洗好就顺手晾了。

衣服晾好,就去做早餐,一般老公这时候就会醒了,和老公一起度过一个一起吃早餐的悠闲时光。送老公出门,而此时也才7点多。

两个小时的自由支配让我做事既轻松又愉快,因为都是从心出发而愿意做的事,我也有了时间进行思考,有了时间进行一天的系统的安排,有了时间锻炼,也完成了一个人带娃没办法做的家务活,也有了心思有了美好的心情给自己和老公准备了营养的早餐并和老公早起有了交流与一起度过一段两人世界的轻松时光。

早起这么一件简单的事情,在我以前局限的认知是极难做到的,我没有早起习惯,所以也没有吃早餐的习惯,熬夜也是家常便饭。


我自己找的借口就是我起床宝宝可能也会跟着起床,休息会不好,影响宝宝的大脑发育。我会打扰到宝宝和老公的休息。

我真正开始早起以后,我发现宝宝就算因为我早起而醒了,过不久她困了也还是会继续睡的,而老公说你那么早起床干嘛,多睡会,我也感受到他的关心,同时早起的愉悦我是没法用言语表达出来的,估计我讲不明白,他也听不懂。

近两个月的时间,除了宝宝那段时间发烧,我通宵照顾她,我考虑到白天要照顾她需要充足的休息时间,所以没有早起。其他时间相当轻松做到每日早起,不需要用到意志力的坚持。


早起是相当有意义的,既呼吸着清晨清新的空气,又可以看到美好的晨曦,又可以收获到更多自由支配的时间,同时可以形成早睡的习惯。

今天睡醒起床,看了下荣耀六智能手环上的时间5:50分,下了床刷牙换衣服,走到阳台把已经干了的衣服收起来,把要洗的衣服分类放入洗衣袋,丢入洗衣机进行清洗。

新的一天的开始,我非常感谢当初分享给我早起的战友,他的分享对我早起行为有着极大的帮助,非常感谢他能够把践行得来的智慧分享他,让我生活状态越来越好!

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