没有反思的人生不值得过———苏格拉底
. 90天三个践行目标完成度30% .
刻意练习
「 更早 」 早晚打卡
「 O F 」 实时记录
「 跑 步 」 间歇训练
月度检视
时间：6 /1 / 2020 ——31 /1 /2020
以下为八大关注
健康：
作息：从经常忘记打卡，打卡后睡回笼觉，到良性作息规律，这个向往了几年的想法终于在易效能大家庭中实现了。
运动：原先有2-3年的有氧+无氧的锻炼习惯，在生完孩子后就没有再主动捡起来，现在让这个习惯慢慢回归到我的生活中。
改进：每天早上语音闹钟提醒打卡，早上吃青蛙，下午处理琐碎工作，晚上学习，泡澡，放松，看电影。
家庭：
①月初独自带娃从杭州去香港打针，当天往返，挑战成功，嘉许自己。
②工作日未出差情况下，尽可能每天陪儿子吃早饭，道早安。
③月下旬和爸爸一起参加了亲子课程。
改进：学习《可复制的沟通力》，控制情绪，学会良性表达。
事业：
对事业发展（1月份）的检视和下一步规划（2月份）
1. 明确目标：① 线上软件开发，② 团队培养，目标一致。
2. 执行情况：线上软件开发部署中 / 1月13日在安徽公司做装修板块的专业和公司文化培训，随后公司年会，另外有间接性会议沟通。
3.下一步计划：由于疫情阶业务开展困难，主力段配合线上开发，线上敏捷办公，并且提高团队执行力，互动性。
改进：每日找一位员工沟通，更加具有包容心和关心。
财富：
收支及投资等
对开支和收入从来不关注。
改进: 做一个记账规划，并每日记录。
社交：
有效社交及人脉管理
1.去深圳看了老客户的工地，并给予解决方案。
2.和合作方吃饭，讨论工作。
3.偶尔用微信跟朋友聊聊天。
改进：趁着疫情期间梳理自己的人脉圈。
休闲：
1月在家休息了10天，其中9天是春节。
改进：在休息时间学习些烘焙糕点制作。
成长：
学习《可复制的领导力》。
开始断断续续的写晨间日记。
改进：做学习总结，笔记，思维导图，并且用音频方式分享。随着记录的合适性，一直在调整晨间日记的模板。
效能：
这个版块没有统计，可能觉得做事之前要多一步动作会有点不习惯，甚至排斥（性格太强也不好，哈哈哈）。
改进：摸索一些此类软件选择一款合适的，断断续续的试试该类软件看看吧。
反思
本月践行在作息上还算及格，在小组作业上比较欠缺，因为太久没有做作业了，习惯缺失，需要定时性去强制自己完成。
在学习上需要加强巩固和沉淀，包括积极心态的持续。
下月大青蛙
保持早睡早起，认真护肤，持续锻炼，加强饮食健康。
和家人良好沟通，用现实状况，客观的描述去提问做需求，给引导方案去解决问题，并且多表扬。
以身作则，事事日清，清晰工作部署并跟进，例会上，做充分准备工作，表达更清晰，不遗漏。
不买多余的东西，不重要的东西，有记账概念。
感恩分享
感谢妈妈在每日听我一堆吐槽后，依旧慈爱的爱着我跟我儿子，感恩上帝。
金牌任务
制定适合自己的健康生活方式：
我的生活方式：
1.每天早上喝一杯温开水
2.晨起后隔天适度运动
3. 晨间日记
4.早餐食物的丰富度
5.用手机定时吃番茄清空大脑
本篇作业工作时长：80分钟
