这次课程从画九型图和画九宫图开始，九型图算是画出来了，然后就是九型人格的核心汇总，算是复习了一遍。
第二天的成人礼感触到，当我说我愿意为自己的伤痛付起全部的责任时，我接的很稳，这次第一次清晰的感受到我会为伤痛负责，然后是我会为自己全部的幸福和快乐负起责任时，我发现心里是虚的，云若老师说，能为伤痛负责就可以为自己的幸福快乐付起全部责任，但我好像觉得后面一条是虚的。
然后是型号特征，包括脑心腹的能量特征，说话的语气，手势，眼神，等。辩号，老师给伶俐做了一个访谈，然后就是分组编号，我和丹丹，高冉一组。
上午的户外临在，我发现自己临在的状态效果不错，我和丹丹走在雪地里踩着雪嘎吱嘎吱做响，她带我看树，看鸟窝，看不远处的风景，我都可以交托。回来写诗，随着心里的声音一路写下来，虽然后半部分写的不满意，但也是当下真实的，觉得生活有一种苍白感。
下午说到教练的四个信念，关于后两天教练的部分，感到心里面的愉悦，记得上一次的三阶，讲到教练的部分，基本上都没有接收到，但是这次听着挺愉快的。我想好好的回答一次四个信念，是不是相信每个人是独特的，独一无二的。我发现我没有，从我自己这里没有。是否相信每个人会为自己做出最好的选择。这个我是同意的。每个人是否会基于选择做出改变。每个人是否会基于支持和看到发生更快的成长。
然后是晚会。大家在这么短的时间做出这么好的晚会让我颇为惊叹，特别是三句半和许猛振宇的节目，把九个型号的特征都捋了一遍，很有感受
聆听，和凌云做的对手方，发现自己过程中头脑都在运作，自己要发言的时候讲些什么，讨论的主题是女性是否会受到年龄的影响。导致自己只接受了对方话语的60%，另外，我在说话的过程中老晃，或者肌肉老动，凌云总是敏锐的发现我的状态，我发现她是全身心的在当下，
区分，发问，反馈。
关于教练的部分，从前我是不愿意上这个课程的，因为我认为每个人是自己的老师，我不想当别人的老师，但是课堂上关于教练的定位，一下子契合了我的观点，教练是支持者，责任和选择都在被教练者自己手里，教练是协助对方清晰对方的想法。
后面是平衡轮的练习，我是期待的，发现自己情感、友谊、家庭都打了低分，首先是和自己的关系，我刚刚回到自己一些，需要加强，其次是和身边人的关系，也是建立在前者的基础上的，其次，我的精神，给自己打了6分，花的时间没那么多，但是意识还行。关于稳定的回到自己，我需要下功夫。
最后是老师让大家围成一个大圈，然后让大家去拥抱自己想拥抱的人，首先是红艳，当冯吉来拥抱我时，我的眼泪从心的正中心处冲出来，她之前给我做过一次个案，这次课程交流很少，我以为她在处理自己的事情，没有关注到，当她拥抱我时，真的是很感动，太可爱了。
我发现虽然我有点冷，但是有一些意想不到的同伴都给了我反馈，非常感谢大家，我想到打分的环节，从前我很希望别人来关注我，可是这次打分让我感受到，我可以去关注他们，之前我对部分人还是有一些评判，这个环节让我感受到，我的评判根本不是他们关心的事，评判都是基于不了解。
看见和教练，愉快的。
