我给丹讲了我和妈妈之间的故事：
妈妈：我在学习中医五行养生，我需要自己的出生时辰……
我不止一次和妈妈要过生辰，每次被骂是封建迷信，心里总想着妈妈马大哈又不重视我，肯定记不住……
心中忐忑不安的发过去很快就收到了妈妈的回复：我瞬间泪目，多年的遗弃感立马被狠狠的治愈……
大约是上午九点左右，
那天天气清爽，阳光普照，晴天。
那年天气不太热，人舒服。
原来：
世界先爱了我，
我不能不爱它。
身体会告诉我们深刻的需求，我们需要聆听身体智慧的语言。身体是一切美好的开始。
每一个负面行为的背后，都有一个正面动机。
抽烟，可以满足我们放松、拥有个人空间的需求; 熬夜，是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻;
我7岁从外婆家回到妈妈和爸爸，哥哥和姐姐的家。我比同年龄的孩子矮小，乖巧，勤奋，讨好…… 接下来我各种毛病，流鼻血不止，低血糖休克，浑身过敏…… 这让我成为被照顾的焦点。
妈妈既要照顾经常住院的爸爸又要为这个老三额外付出精力。我不了解妈妈那时的心情，现在为人母后才真正体会到什么是心力交瘁。
有了爱，有时候我们看起来什么都没做，然而爱在流动在滋养，没有尊重与接纳，在焦虑的情绪里自以为是的做了许多，爱消失了，感受到的都是评判与指责。
通过探索双方情绪行为背后的深层需求需要爱，无条件的爱，接纳与陪伴。探索中的理解与尊重是彼此生命中最宝贵的财富。
