1. 失败没关系，关键是要有所反思
回顾我在最近五年内探索成长的心路历程，我发现这一路走来皆是源于自己在最初有了一颗想要改变的心，想要改变自己那颗特别容易感到迷茫和焦虑的心。所以说到这里，我特别想对同样迷茫的年轻人说，迷茫和焦虑并不可怕，关键是我们要找到背后的真正原因，然后去努力解决它，而不是让我们自己在迷茫里随波逐流，迷失我心。
然而相信和绝大多数人想到的一样，我最直接也是最先去做的不是对自己的生活做减法，不是去改变现有的坏习惯，而是又贪多对自己的生活做起了加法，我去选择了尝试增加好习惯，为此尝试过跑步锻炼、记日记、早起、加入社群增加外部监督，但这些最后都失败了。
然而失败并没有关系，关键是我们要对这些经历有反思和总结。在经历这一系列的尝试和失败后，我把这些失败的原因归因于自己的认知不到位。到现在，我依然清晰记得那句熟悉的流行语，懂得那么多道理，依然过不好这一生。虽然这句话很鸡汤，但背后没说出来的话，每个人的注解却大不一样。
2. 早起是我产生持续改变的星星之火
当我把自身的问题定位在认知不到位之后，就开始下定决心读书学习。我在网上加社群，线下参加读书活动，然后又在线上整理分享心得，但这些在我看来其实都不究竟。就在我不断寻找其他改变的方法时，在朋友圈无意间看到我特别敬重的陈老师在践行早起，于是我就想着要不然再试试早起。
想法很廉价，然而行动才是最宝贵的。话说心动不如行动，说干咱就干。于是我就一边践行早起，一边利用早起的时光进行看书学习，话说在这期间我看了很多专业技术方面的书籍和视频，为此在工作能力和自信方面都提高了很多，这也给我带来满满的幸福和价值感。
这里要特别感谢陈老师，在我持续践行五点早起30天的时候，陈老师不仅送了我一套他写的书，而且还把我拉进了他的VIP读者群以及给我带来重大转机的真相解析群，在这里我认识了墨豆老师，结识到了值得我一生去同行的战友和伙伴。
3. 记日记强化了我对心的觉察和反思
在我践行早起300天的时候，也恰好赶上我的生日，为了记录自己全新的一岁，我冒出来一个想法，那就是决定再一次尝试记录日记，不求多，一年足矣，于是之后我就每天在日记中反思自己一天的过错，同时记录自己的成功和对生活的感恩。
我强烈觉得每一次记录都是对心的觉察。就在我写日记写到第169天的时候，我决定把自己的日记搬到简书上，开启在简书的日更。因为我觉得这样或许会给一些人带来启发，毕竟独乐乐不如众乐乐，于是我的确就这么干了，至今为止我已在简书持续日更420天。
就这样一路走来，差不多快有两年的时间了，在这过去的两年里我断断续续地在和陈老师、墨豆老师还有一批伙伴保持联系的同时，也在不断拜读一些好书，我读完了《遥远的救世主》、《心经讲注》，跟着听完了罗大伦老师四百多集的《道德经》和《弟子规》讲解，更看完了很多墨豆老师推荐的经典电影。说实在的，我列出来的这些书目，都是对我影响极大的作品，值得我反复学习和思考。
在这个期间，因为有了宝宝，而为了做好父亲的角色，我提前准备并阅读了不少关于家庭教育方面的书，然而随着阅读的增多，我越发意识到家庭教育的核心，不在于如何教孩子，而在于父母如何首先做好自己，让自己活成孩子的榜样上，这才是最关键也是最根本的。而这点和我专注的方向又是一致的，所以我更加坚定自己这次所选的路径绝对没有错。
4. 心的平静比三瓜两枣的增收精贵的多
经过这两年时间的专注践行和思考学习，我感觉到自己在认知提升上逐渐有了更深刻的体会，心也变得更加平静了。我坚定地认为，相比一时得来三瓜俩枣的金钱收益，收获一颗平静的心要宝贵上百倍。
关于这一点，我尤其想对年轻的朋友们说，如果遇见合适的工作机会，且待遇合适又基本满足自己需求的话，就不要再把精力花在和别人攀比上。因为此时我们最重要的就是利用这稳定的外部环境抓紧时间学习，抓紧提升自己的能力，努力让自己在浮躁的大环境下守住那颗平静的心。我们一定要知道，当我们的实力与待遇严重不匹配的时候，真正要着急和焦虑的是公司领导，而不是我们自己。
5. 持续变好的根本在信念和价值观
在最近的半年时间里，我在墨豆老师的引导下，开始把关注点转向更基础更立体的精力提升上，这主要包括心理认知、运动锻炼和饮食健康上。我深刻认识到身和心才是一切的基本和根本，这就像是太极八卦图的两极，这两点守不住，再好的路都不可能真正走远。
之后随着对于精力提升的关注和践行，我又进一步了解到更专业更前沿的健康饮食知识，并身体力行尝试低脂纯素饮食。话说到今天为止，我践行低脂纯素已经快两个月了，体重减少了不少，整个人明显轻爽了很多。
就在这段时间践行低脂纯素饮食的过程中，我也在阅读徐嘉博士的书以及博士推荐的健康书籍，同时我又通过博士的公众号了解到生活方式医学，这是一门相对于中医治未病的学科，目前已被西方纳入医保范围，并成为西方医疗体系极其重要的组成部分。这门学科涵盖饮食健康、运动锻炼、良好作息、心理认知、压力控制和人际关系六大方面，然而其根本落脚点是在信念和价值观上。
6. 我找到了一生坚定的道路
就这样我一路走到了现在，昨天有位伙伴夸我文笔好，他说我应该是一些平台的签约作者。说真的，我不是，但我确实曾想过通过写作进行变现，想借此挣一些外快。但我知道自己的水平，和那些专业写手相比，可谓是一个天上一个地下，更何况这不是我的主业，所以我深知自己不能和别人拼写作。
然而直到现在对于写作变现，我依然坚定地认为重点不是在写作，更不是在变现，而是在内在的提升上。因为内在提升历练的那颗心才是立竿见影的那根竹竿，而变现只是那根竹竿的影子罢了，至于写作只是一种帮助竹竿立起来并对外展示的工具而已。只要你愿意，完全可以选用其他的展示方式，比如小视频、直播、录音频等各种热门方式。但切记，这些都是工具方法而已，根本点是我们内在要有货，要能对外提供价值。
说实在的，虽然一路走到现在，我的外在物质条件并没有发生多大的变化，我每天还是挤着地铁，住着自己租来的小房子，但这一切我知道都不是问题，因为我明显可以感觉到，自己的心力更充足了，家庭更和谐了，工作更顺心了，对幸福的感知力也更强了，持续做出改变的行动力也更有力量了，并且我更加强烈地认识到自己正走在一条正确而光明的道路上，我的心从来没有如此宁静和坚定过，我坚信这是千金都难买的变化，这是比升职加薪都令我感到幸福快乐的事情。
我相信这将是我一生坚定的方向，我一定会在这里收获无尽的幸福和快乐，我希望通过自己的行动和改变能够影响更多人走上这条幸福而正确的道路，所以我把自己这些年的心路历程做一个分享，期待自己的分享能够给一些朋友带来启发和碰撞，也期待我的分享能够为一些正在迷茫于生活的人带来一丝曙光。
谢谢大家，感恩一路支持我成长的家人、朋友、战友和老师们，谢谢你们。
