阅读间隙，读了秋叶的《如何高效读懂一本书》令我茅塞顿开呀，苦苦思索半年之久的问题终于在这本书中找到了答案。秋叶说与书的相识也是一种缘分，我竟然有些小激动。心动不如行动抓紧时间练一把，看看效果如何。
今天阅读第三、四章
一，知识点：
学习的三个关键步骤：
①编码
大脑把感知到的东西转化成有意义的心理表征的过程，叫做编码，这种新表征又叫做记忆痕迹，它就好比我们摘记的笔记，或者便签上的几句话是短期记忆。
②巩固
把心理表征强化为长期记忆的过程，称为巩固。新学到的东西并不稳固，含义并未完全形成，因此会被轻易改变，在巩固过程中，大脑会识别并稳固记忆痕迹，这可能会需要数小时或者更长的时间，而且涉及对新资料的深层次处理，科学家认为在这一过程中，大脑会重放或者重新演练学到的东西，赋予其含义，填补空白，并把新知识和过去的经验联系起来，和已经存储在长期记忆中的其他知识关联起来，理解新知识的前提就是具备已知。巩固讲究搭建新旧知识间的关联。
③检索
想让学习成果牢固可靠，我们要做两件事情，首先把短期记忆重新编码，并巩固成长期记忆的时候，我们必须把这项工作做扎实，其次，我们必须把这些资料与不同种类的线索联系起来，以便我们今后回忆这些知识时能够游刃有余。掌握有效的检索线索，是学习的一个方面。
二，复述：
在学习的过程中，把听到的或者看到的知识信息摄入进大脑，大脑会对新生成的信息进行贴上一个标签，比如我们刚刚看到的这本书的叫认知天性，那么，当我们摄入这几个字的时候，在我们的大脑里就会形成认知天性这本书的书名，然后，大脑进行编码之后新表症叫记忆痕迹，它是很短暂的，随时可以更改。我们需要接下来第二个步骤巩固期。巩固期就是把新学到的知识与已知的旧知识进行关联，并且赋予新的含义。如果把旧知识比作记忆链上的一个，铁环的话，那么新知识就是形成记忆链上的一个新铁环。新旧知识形成链接之后，新知识才能在旧知识的关联下得到长久的记忆，这个过程我们把它叫做巩固。
为了让新知识获得长久的记忆，我们必须把新学会的知识，与已有其他有关联的知识进行更多的关联，这样，不管从哪个角度，提取信息的时候，都会很快地提取出来，这个过程我们把它叫做检索。大脑通过这三个过程进行记忆新信息的时候，就会变成长时记忆。
三，思考扩展：
新学到的知识经过大脑的加工，会留下一定的记忆痕迹，但这种记忆痕迹是短暂的，它很快被新摄入来的其他信息所替代，因此为了使这种短暂的记忆痕迹变成长久的记忆，我们需要不断的对它进行巩固。巩固的方法有两个，第一是让它与旧知识进行关联，关联的越多对于新知识的巩固越长久。第二通过旧知识对它进行检索，检索的次数越多，越增加信息的记忆难度，记忆难度越大，成为长期记忆的效果越好。
如何通过检索摄取新知识是一门学习也是一向技能。
比如我阅读完今天内容，我通过思维导图对新摄取知识进行编码，对所学的知识更加清晰了解，但是编码之后的这些知识或许在明天就会忘掉，如何把新学到的知识变成长时记忆呢，我就要通过，微博摘录和简书的输出来对它进行巩固。这样是不是就可以了呢？根据记忆曲线，要在学习完之后，一周的时间，既对它再进行复盘，复盘的时候，我根据今天联系自己学习情况，对今天的知识进行回忆，如果能够很完整的回忆起来，这说明我掌握的知识还不错，我应该对给予自己一定的嘉奖，并且，把今天新学到的知识，运用到今后的学习中，但是如果回忆不起来，我就需要多次对，今天的知识进行检索或者巩固，这样虽然比起几分钟的回忆，费时费力，但是，用的时间越多越，对记忆越有效果。
四，快速梳理框架：
摄取信息要准确
编码才能清晰
关键才能有效
很快才能检索到。
