1.早起:4:50完成。✅
2.运动: 运动：拍打大椎穴 和拍八邪 加神阙穴各50下 养肝操 下蹲30下 转肩前后各30 身体发热 四项运动30分钟 ✅
3.读经:心悦早读《易经》乾卦1遍 老子1-37章1遍 孝经全文1遍 大易诗三遍✅
4.每天一本书✅
5.特定口才打卡✅
今日总结：今天一天都都是戏剧化的一天，感觉自己精神都特别紧张，不过还好，到晚上总有一个结果了，也没有白费一天的时间，看了一整天的手机，打字打了一天，感觉还是现下上班轻松多了！嘿嘿，加油，不忘初心，方得始终！锦福兄今天可自觉了，感觉到了她的正能量满满，给他点一个赞！
