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最近网上流行了一句话“同样是椎间盘,你咋那么突出”，听着让人不禁莞尔，可是对于腰椎间盘突出患者来说，却是一种无奈。
腰椎间盘突出虽然不是什么要命的疾病，但是却让自己的生活质量变差，每天重活干不了，就跟废人一样。走路身体笔直，有东西掉地下，却不敢弯腰去捡。早上天还没亮就醒，因为疼痛让人睡不着觉，正应了那句话“叫醒我的不是梦想，而是腰椎间盘突出”。总之有了腰椎间盘突出之后，生活的质量急剧下降，躺着的时间比较多，不敢过渡的锻炼，睡着痛，站着痛，走着也痛，真是折磨人。
按医学上的定义，腰椎间盘突出是指椎间盘出现老化状态后，其本身的弹性有所降低，在某种特殊原因下造成了纤维环出现破裂，髓核被迫挤压出来。因为压迫到了周边的神经根血管，身体因此会表现出痛或者麻的现象。发病时，患者经常会感觉到腰部有撕裂样的剧疼，在屈膝或者卧床后疼痛感有所减轻，在增加活动量或者咳嗽、打喷嚏后疼痛则会加剧，并且会沿着坐骨神经的路线对腿部形成放射性疼痛。
研究显示，人体的腰椎间盘通常从20岁开始就已经开始出现退化现象，椎间盘内的水分会大量丢失，纤维环和韧带的弹性逐年降低，由此导致其椎间盘组织缺乏足够的血液和营养，其自我修复能力自然也会变差。
近几年来，由于年轻人生活习惯方式不对，生活压力过大，导致腰椎间盘突出这种疾病逐渐年轻化，很多年轻人才二十几岁就得上了这种疾病。就像我一样，当我给别人说我有腰椎间盘突出的病症，别人就会很惊讶，你这么年轻怎么会得这种病。
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饱受折磨，尝试过锻炼的方法去治疗，吃药的方式可是没有一样得到满意的效果。只能继续探索，如果哪位书友有什么好方法？请支支招。欢迎在评论区留言。
