多伦多203班是我在易效能参加的第一个线下班，90天过得很快，总觉得不久前刚刚在一腔热血的推动下写下了三个不太符合实际的目标。首先要承认，有时理性的自己在大脑极度兴奋的情况下也把自己的能力看的太高，以至于在理想情况下感性的自己做了决定，留下一个理性的个体承担结果。不过过程之后总是有想象不到的结果，我的90天还是有很多收获，接下来说一下其中收获比较大的几个方面。
跑步：从去年集中复习CFE开始养成了夜跑的习惯来帮助睡眠，然后断断续续也跑了一年了，因为这次作为班长想要给大家一个好的开头，践行的第一天就去跑了一个10公里。但是也因为一直给自己打鸡血，在践行还没到一个月的时候就因为健身过度而受伤了。在这之后我好好考虑了自己体能和心理冲动给身体造成的超负荷，并合理的改良了运动计划。也是在这期间，我开始关注自己的运动设备，发现之前自己跑步的鞋子是会对关节造成伤害的。我开始找专门做跑步用品的店买装备，也报了专业跑步训练班跟马拉松跑着一起训练。在这90天里，我一共跑完了199公里，其间包括6个10k和一个半马。我在这90天里完成了年度梦想跑10个10k的目标，并且计划年底前会远远超过这个目标。而且这也是我的人生的第一个半马，并不轻松，可以也没有刚开始跑步时想的那么难以达成。跑完的时候我心里只有一个想法，我做到了，这能做到。仅此而已。
读书：占了小组一起读书分享的光，我又开始读书了。不得不说，我真的特别很享受周末的早上边喝咖啡边读书，把自己的想法全都写在页面空白处的时间。文字表达决定了思想的边界，可能是因为太年轻了，还是很想去视图了解很多事情，思想的链接就是想通很多事情的关键。另一方面，组员们分享书籍中有不少很有意思的观点，比如Joyce分享的《未来简史》，讲述了未来人类信仰的走向。我之后在得到听书找到了这本书，听了作者从科学的角度分析人的“计算机性”。人类未来的走向，说实话对于当下的我来说是有点可怕的，但是读书的意义就在于看别人的想法，走自己的路。而自己的路是怎样的，那就要看思想的边界有多宽了。
最后就是要感谢一路陪伴的伙伴了，一路上互相鼓励，毫无保留的分享，所以让路一直延长，我们也是一直这么走着的。
以上。
