2023-01-16

第6天读书心得:

①，环境发生改变也会发生改变，这种通过改变环境范畴从而改变意义的方法，叫环境换框

②重定环境，同一件事情在不同的环境呈现出来的结果就不一样。

③重定时间，遇到困难可以转换到未来的框架，比如:10年之后你会怎么看待这件事情？

④重定立场

自己喜欢的不一定是别人喜欢的

如果别人找问题，可以反问:那你觉得如何调整才好呢？

⑤重定因果

，通过语言把一个人重新放到责任的位置

重新定义，改写人生

整整让我自己的人生就要学会意义换框！