梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享455（575）
看《父母爱情》有一集，安杰对儿子带回来的女朋友不满意，也试图能以礼相待，尝试失败之后，就不再难为自己了，很多网友都批评这一家子没有礼貌，对安杰的行为也有非议，我看了有和以前不一样的感受，我很同理安杰的感受，对自己不喜欢的表明就是不喜欢，干嘛要假装，尽管不能做儿子的主，起码做母亲的态度要让儿子知道的，还有说明儿子在母亲的心中价值很高不是一样的人都能配上的，这非常合乎一般母亲的心理，当然，没有几个人能像江德福一样大度和宽容的。
活成本真的自我，这可能和社会的规则不符合，却表达了自己的想法，这让我想到了自己，我就是一个是非分明的人，尽管这个标准是以自己的认知为准的，当自己的认知只是这样的时候，委屈自己符合别人对我来说有点困难，过去我对自己这样子很不满意，因为八面玲珑的处理问题和人际交往感觉很了不起。学习过怎样让自己站到别人的立场考虑问题，怎样去退步，可是发现很多的时候不能总这样，因为，很的事情是需要有立场的，是需要拒绝的，总是一味的附和别人委屈自己是对自己的不尊重。
就如学习心理学这件事情的初衷是什么，就我个人来说，这就是我的一个人生阶段需要了解自己，想使自己能更好的一个需要，没有想那么多去做多少的工作，影响到多少的人，通过两年多的自学和同道们一起的学习，自己也有了很大的改变，心情变的平静多了，人也自信的多了，对很多的事情接纳度也提高了很多，对周围的亲人也随和多了。等等，有时候还是感觉自己刚性的东西太多，特别是对自己不接受，不愿去做的，还是不能用温和的方式去推辞，让自己感觉自己的不成熟。昨天提前退出了会议，苑于学习催眠的经验，本来催眠技术在心理学上只是一个技术，就像外科手术中一个清创技术，可是被这些以此为生的人说的神奇无比，甚至学习的人自己也洗了脑，感觉学了催眠就无所不催，无所不能，也许这是我个人夸大自己一点认识的，人还是从一点一点的做起的。就比如和朋友聊起她被另外一个好朋友介绍参加一个养生的活动，通过活动让她感觉这种花钱养生的方法真是太好了，就像参加这个价格不菲的保健品活动，在和她爱人聊的时候，她爱人说，每天喝一杯牛奶对身体好吗？你能坚持每天喝一杯牛奶吗？她突然就意识到是啊，我连基本的营养保证都不想去做，怎么要舍本求末呢？
真正的心理健康是什么标准？国家国际上都有标准的，我问问我的心理健康吗？我对自己的心理要达到什么样的标准呢？我的价值观是什么呢？我活到怎样的本真状态才是我期望达到的高度？我做什么样的事情才是真正对别人有用自己高兴的事情呢？
我说过我要对自己有耐心，像养孩子一样，对昨天的事情，我接纳自己那样的方式，对不喜欢的事情说不，这是符合自己本来的意愿，只是以后要从容，大方的去做，不是好像欠谁或者对不起谁一样。
不忘初心，方得始终。
心理健康的的八大标准
1、了解自我、悦纳自我。2、接受他人，善与人处。3、正视现实，接受现实。4、热爱生活，乐于工作。5、能协调与控制情绪，心境良好。6、人格完整和谐。7、智力正常，智商在80分以
