当下好。
现在的信息传播速度越来越快，地球那边发生的事情，你在地球这边就知道了。
所以，你知道的越多，你越开心吗？
事实并非如此，你可能会有开心的成分，接下来，你会期待更大的惊喜。我称这种情况是多巴胺上瘾。
短视频，新闻，流媒体和融媒体，一边在传播信息，一边在加速人们的焦虑。基于算法和情绪激进的事物越来越多。
老子哲学就有一句话：少则得，多则惑。
在多与少之间，保持恰到好处的平衡，就是最好的状态。
你必须要做的，就是聚焦自己，聚焦当下，关注此刻，这就是禅。
吃饭的时候，好好吃饭。
喝水的时候，好好喝水。
睡觉的时候，好好睡觉。
有一位朋友说，在生活中时刻保持觉知，就是最好的冥想。醍醐灌顶！
感谢她。感恩当下。
