第17天 今天我会戒掉一个坏习惯

每当你戒掉某些对身体有害的习惯时，在心理上你会感觉自己很棒而且有很大的成长。

今天改变一个不再服务于你最佳利益的习惯或一种生活方式，看看借此如何改善你的身体健康。

记得嘉许自己正在改善生活。

选一个对你有害的习惯，写在手掌上，画上一个大叉。一整天遵守这个想法，记得你正在戒掉这个坏习惯。

今天祝福所有你喝的和吃的。

从今天开始，我警醒于我的最佳利益。

谨记今天，信守承诺。