看见、发现——朋友的文章——ishayoga——
萨古鲁：问问你自己，“在过去的一年里，我看见过多少次满月？我看见了多少次日出？我有多少次停下来，注意一朵花的盛开？有多少次我看见蝴蝶飞呢？我有多少次对着自己微笑呢？”
这些才是生命的财富！这些才是你的每日回顾应该衡量的。你的一天天应该从日出到日落，月出到月落，而不是从公司到家里，家里到公司，也不是whatsapp（译者注：类似微信）上的一条留言到另一条留言。日复一日的循环是因为地球旋转，月亮绕着地球转，太阳照耀到我们身上。只有意识到这一点才能说明你对生命是充满活力的，你对于周围存在的一切以及你自己的内在是保持觉知的。同时也意味着你没有太沉溺于自己的心理剧本。
我的意思不是让你每天早晚都坐在那里看日出日落。但问题是，对于你周围存在的一切你有留心吗？还是说你只是在whatsapp上看到了某人发给你的“最美日落”呢？
我想，不仅是过去的一年，而是过去的一天，及至每个当下的瞬间，都值得停下来，问一问，看一看……
行走或是奔跑的路上，停下来问一下自己：过去的一天……我是否看见日出的磅礴，日落的瑰丽？是否感受到月亮的静谧与安详。。
嗯，很幸运，我看见了，我感受到了。。
还有星星，在眨着眼睛，它璀璨又晶莹。。
这个季节的月季，正在盛装聚会，饱饮它的色彩，轻触它的柔软，细嗅它的芬芳。。
感知蝴蝶蹁跹起舞时，翅膀下轻柔的风。。
聆听林间不知名的小鸟，清晨的婉转啼鸣。。
那个午后，风儿吹动池塘中的睡莲，雅白与鹅黄的花朵在水面上，牵着水面下的花茎～在水中轻轻摇曳～
风儿吹着水面，泛起阵阵波纹～
金色阳光在波纹中闪耀……
水下游弋着的，是橙色与黑白相间的锦鲤
透过长长的水草，看见几只青蛙，静静蹲在睡莲V圆的绿色叶子上，我赞叹它们那与周围环境融为一体的肤色，绿色与褐色相间，每一只的花纹却又略略不同，走近一些，看到蹲在岸边褐色岩石上的一只，看着它圆鼓鼓的眼睛。。诶？它有着金色的双眼皮？
。。我悄悄靠近，想要看得更加仔细清楚一点，2米。。它一动不动，1.5米，它依旧不动，1米，不～动。。我屏住呼吸。。再靠近一点点。。它突然跃起，扑通～！跳进水里游了开去。。游到不远处，在一片叶子下，静静地冒出头来，一动不动地睁着圆圆的眼睛～仿佛在看着我笑，又仿佛怡然自得地继续晒着它的太阳发着它的呆～
在路上，在家里，当我凝视孩子、猫咪、狗狗的眼睛……我感受到安宁、愉悦，和深深的感动……
拥抱这大自然中无限的奥妙，无法言说的神奇……
也被大自然深深拥抱～～
沉入。。每个当下，打开心灵，打开内在的眼睛……感受我的呼吸，节奏、韵律，气息和能量进出……如日月星辰升起与降落、如四季更迭的自然运转……这里，那里，内在，外在。。一切如此的安然有序，了了分明、又浑然一体。
微笑由心中升起，弥漫在身体里，绽放在宇宙间…… 我看见，太阳和月亮的微笑，花朵和猫咪的微笑，空气的微笑……
祂们在说同样的一句话：我爱你。
