一分钟演练晨读要义。
1，设定卓越目标。
个人的，积极的，当下的：
我是一个自律的人。
2，建立信念系统。
「担忧圈」：
a，如果我克服不了拖延怎么办？
b，如果我坚持不了怎么办？
c，如果我走不出舒适圈怎么办？
「影响圈」：
a，那就一点点蚕蚀掉拖延。
在意识到自己拖延的时候，就立马行动起来。拒绝给自己找拖延的理由和借口。
在预估时间内，完成该项计划。不管deadline。
b，那就调整目标，至自己能够轻松完成，不会有压力的程度。
在能够轻松完成，并且能够坚持的情况下，微调目标至终极目标。
养成习惯。
c，让自己稍微比舒适圈累一点，逐步挑战舒适圈的极限，从而扩大舒适圈。
让自己好像很舒适的进行十年饮冰。
3，准确找对助力。
a，收集自律人士的相关文章。
b，向猫叔等鼻祖学习经验。
c，小灶群里观察大牛的行动力。
d，坚持输入，培养成功者思维方式。
总觉得卓越行动力离我越来越近，
只希望这一篇文章不会啪啪打脸。
一篇啪啪响的睡读感悟。
