什么是爱，一个人感受到被关注，被接纳，被欣赏，浓浓的情意和深深的被包容的时候，他才感受到深深的爱。
爱的能力包括两个方面，爱别人的能力和爱自己的能力。爱自己的能力就是要善于接纳自己的不完美，善于自我和解，自我沟通和自我肯定。
爱别人的能力，即求偶的能力，强烈的责任感，会尊重和包容，处理矛盾的能力，失恋和离婚后自我调节心情的能力。
父母是培养一个人爱的能力的最好的老师，父母对孩子一生的人格的塑造，爱的能力的培养实在太重要啦，培养孩子爱的能力，首先要给她足够的爱和陪伴，对孩子的爱是无条件的，但必须是理性的，既无条件也无理性的爱就是溺爱。
要教会孩子为自己的行为负责，多陪伴而不是掌控，多鼓励而不是指责，多宽容而不是纵容，放手让孩子成长，而不是随意的干涉，树立理想父母的典型。
心理学上有一个说法，说一个人择偶是选择心目中理想异性父母的标准，一个人成长中的问题，很多都是原生家庭的问题，原生家庭影响一个人的人格，性格，还有择偶心理与异性的相处模式。原生家庭不幸福，会对他的婚姻、人生有很大的影响。
如何走出童年的阴影，首先原谅父母的不完美，学会和父母和解，一个人越怨恨父母，也就越怨恨伴侣，心理学告诉我们，你跟伴侣的相处模式，是你跟父母相处模式的一个翻版，你跟父母相处不好，那你跟伴侣也相处不好，将来与孩子也相处不好。
其次把抱怨变成感恩，感恩生活，童年的不幸福变成人生的一笔财富。还有要学会用慈悲之心，看待不完美的父母，把他们看成是未长大的孩子把自己也看成强有力的成年人，人到中年以后，看到父母越来越苍老，我发现父母越来越像个孩子。
夫妻间表达爱的七种武器：
1，特别的关注
2，静心的陪伴
3、专注的倾听
4，由衷的赞美
5，真情的爱抚
6、精致的礼物
7，美好的回忆
我感觉由衷的赞美特别重要，赞美和感谢是生活中必不可少的润滑剂，缺了赞美，就是你对对方的优点熟视无睹，缺少感谢，表明你对她的付出初习以为常。多赞美，对方会认为他在你心中的位置是独一无二的，多赞美，会让他对你的付出是心甘情愿所以改善夫妻之道，从赞美和感谢开始！
