#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组叶青 #
20180211（20/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1.一篇外文专业文献
2.准备5月份考试
3.视频课程
【幸福金句】
不管是什么事，最终都是你的功课，而对方只是来告诉你、帮助你去加深了解你自己的功课。
【梦境】
无
【觉察日记】
老公突然说要回老家，因为公婆59岁。内心开始翻腾，我爸妈59岁的时候好像就当没这回事过，我开始对比。对比老公对我爸妈与对自己爸妈的不同，对比我父母对老公和公婆对我的差距，情绪低落下来。问题是我父母59岁时没有在乎是我的事，我没有期待老公做什么，自己也没有做什么。当年两表妹都给爸妈买了衣服，自己虽有愧疚但心里却以为我和老公都是这样的人，这些事应该不在意的。现在换公婆59岁了，老公说要回老家。好像有种旧伤复燃的感觉。听书看书道理都懂，但一想到与婆婆相处时的种种内心开始不安宁起来，至今我也是不愿去面对的。婆婆走后从没往老家打过电话。自己默默地在陪伴孩子过程中用惠婷老师教的两种方法降低自己的情绪值。慢慢回来了，再想想自己究竟要的是什么？爱、和谐、幸福！只要不苛求自己委屈自己尽力去满足别人，在爱自己的同时带着爱去看待别人，老公也是个好老公！我要做的就是一个女人该有的顺应、宽容和善良。不忘初心。
晚上年夜饭突然听闻爷爷奶奶要来，对我来说有点晴空霹雳。记忆中奶奶只来过家两次，一次是我结婚，一次是我生完当当。其余从小至大的记忆就是大声吵架，说我外公坏话，讲老爸不是，讲老妈不好。从小恨痛他们。半年实修，在经历身份回归，再去看到他们时情绪的转变已经快许多。中秋节去看望他们东西被退回来，当时已经没有那么多情绪。我做我身份该做的事，他与父母或其他人之间的关系不再过问，少受影响。知道他们带着情绪而来，我们做我们该做的事。晚上受老爸开心情绪的感染感受到每个孩子在与父母好好相处时的快乐。我也希望一家人都好好的。也希望自己给孩子创造一个良好的环境。从关注自己内心，觉知自己身份，为身边人创造更多幸福的价值开始。
过年真的是好大一个节！一天情绪像坐过山车但居然能不把负能量带出来并能觉知让自己能回归。老公说我现在厉害了，但他能观察到我。感知老公也在变化，以前我总觉得他只在乎的是他的家人，其实不然，是我把关注点用错了方向。相信我们会越来越好。
让暴风雨来得更猛烈些吧^_^收获的季节！
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