2019-9-17晨间日记

今天是什么日子

起床：7

就寝：23

天气：晴朗

心情：起伏

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

加入遇见

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

轻食

早餐，西红柿鸡蛋面一小碗，一点拌黄瓜丁，一个猕猴桃，8个蓝莓。十点半加餐，一小块牛肉干，4个腰果，午饭：半个苞米，两块鸡肉，一些菜花，豆角，豆腐，午后加餐，两个太平果。晚餐：一小碗胡萝卜蛋炒饭，一杯酸羊奶，一碗大枣


财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

余秋雨讲课


健康与饮食

今日步数：10233

今日锻炼：单车

今日饮食：轻食


好习惯打卡

遇见休息日轻食

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