今天是什么日子
起床：6点55
就寝：10点10分
天气：天气炎热
心情：一般
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天儿子写下了玩游戏的约定，并且玩了40分钟游戏，上午女儿去舞蹈训练，下午儿子上山姆英语，傍晚带他们去公园踢球，五楼打羽毛球，晚上去新华书店看书
改进：因为前天晚上心情不好，导致昨天上午带小孩也消极沉默
习惯养成：尽快学会将自己的情绪调整过来，小孩子一样，一会儿晴，一会儿雨，大人也要跟着学会快速调整情绪
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
学习国学知识健康·饮食·锻炼
双十中学操场，打羽毛球
人际·家人·朋友
感恩老妈，爱护妻子，孩子，让家庭充满欢声笑语
工作·思考
远离单位的烂人破事
最美好的三件事
1.
孩子健康快乐成长，主动学习2.
自我学习充实，提高心情愉悦3.
家庭充满欢声笑语