周二

今天周二，晚上吃过饭的功夫，深圳也难得开始乌云密布，一会儿是有雨点滴落~

白天工作效率是没有昨天那么高，今天要按时早早睡觉，睡够8-9小时，早上争取也不用喝咖啡

早上依然在便利店买的早饭，把经常吃的玉米换成了红薯，不过便利店的红薯就是特别甜的那种，应该是放了蜂蜜，今天看血糖指数，早饭后的血糖指标是飙升的。中午吃的减肥餐配着南瓜汤，有点甜又不是特别甜，就很暖胃。晚上吃牛肉粿条配着菜，吃的稍微有点点多，下次晚上还是可以少吃一点~

这两天刷的小红书和公众号，雷军出现的频率特别多的高，是挺有流量~

要做个帅小孩，去睡觉

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