下午和客户一起到公司附近开会，也是一次特别的体验，刚开始还担心需不需要发起聊天，很快两位客户就开始聊小孩子上学，不用我插话了 开会完要求继续在项...

眼瞅着八月即将结束，最后一周的工作日自己的心神没有那么紧绷了，毕竟下个月也要回去公司， 临下班时突然得知项目上小伙伴准备离职的消息，然后晚一点就...

一个月过去，我完成了一次情绪/正念训练营的练习，收获了一份证书，看到测试分数上自己有着对情绪感受和分辨能力的提升，有种获得感和成就感，同时也是感...

工作60分， 昨晚没有顺利早睡，白天还是有些困 准点下班后去了部门聚餐 见到了两个月未见到的部门同事们 晚上回到家惊觉早上出门没有关家门 早点睡...

下午时分，疲惫的感觉非常的明显了， 开完会，摸鱼了一会儿，开始计划下班后的行程 觉察到自己大概已经是burnout的状态 周末和朋友一起去珠海游...

昨晚没有早睡成功，半夜接连做了一个噩梦醒来，又做了一个可能是开心的梦境，似乎都是最近潜意识里的想法投射 近来身心实在是不够放松，照镜子发现眼睛里...

今天的工作70分， 一整天的节奏主要在阅读代码，梳理业务逻辑， 也是为了帮助接手需求的同事整理好方案细节，果然是一个很复杂的事项 下午时，收到自...