梁素红，焦点网络九期持续分享第273天（403）舞钢
昨天是王老师定的催眠体验课的时间，这个时间和中心的公益课冲突了，我一直犹豫着参加什么课。冬天的天黑的很早，去上公益课，需要爱人接，因为回来晚了没有公交车了，自己很少开车去的，因为驾车的水平很苟且，自己不想，爱人不放心，也不想让让已经打过球的爱人，在在球馆里等我到大概九点，可是不上公益课感觉和中心的课程离得越远，好多次因为有事情都不能参加了，自己有一种游走边缘的感觉。考虑再三还是放弃了催眠的体验。拒绝了爱人要开车送，商定好回来的时候有人开车的话告诉他，而且再三强调不要一个自己走去。
昨天晚上参加了OH牌的公益课，自己感觉人数刚刚好，不至于有等待抽牌的焦虑，只是确定主题的时候，有一种希望吧！我的心情是平静的，从抽到的三组牌里，看到了自己对有些事情的认识和接纳，还有对待新的生活方式的保有的姿态，还有对工作状态和业余时间的平衡，这也符合我现在的心情，最后的彩虹牌更是一个总结“享受活在当下的活力”（好像是这样的）。
做常老师的车回家，常老师还特意的送一个漂亮的小妹妹，见识了一个有才情乐观的常老师后有增加了一个心怀柔肠的常老师。到家门口敲门，没带钥匙，爱人一会打电话说去就我了，也说没有带钥匙，见面后，他说怎么没有看到我，我也感觉奇怪，后来猛然想到我拐到到了厕所，大概就那个时候，爱人从路对面走过去了，后来就想办法解决没有钥匙的问题，打电话给妹妹，妹妹说，她就考虑我们经常忘钥匙的事情，她把她的钥匙放在她家的一个地方了，我真的想说说谢谢，而且一阵的心情有感激，终于没有说出来。
昨天晚上的事情，我有两点感触：1、选择，最近看亚隆的《给心理治疗师的礼物》，他在书中引用了别人的话“”做出一个选择就排除了其他选择的可能”，引用之后他加入自己的解释：“这个概念存在于许多决策困境中。每一个是必然对应一个否，做决定的代价昂贵，因为决定需要放弃。............很难做出决定正是因为它会同时让我们面对有限性和无根基性，这二者都是充满焦虑的领域。”人生是大大小小的临界体验，所以，都会需要一个标准给自己选择的意义，因为选择就以为着失去，永远都存在焦虑，只是也因你定义的意义的大小决定焦虑的程度。
2、我的问题是我的家人从小事到大事都关注和照顾着我，我感受到了却羞于表达出来，总是想到妈妈说的一句话“好在心里的”，默默的享受，同时也默默的付出，没有表达，也没有夸奖和鼓励，感到这样很浅薄，这样是我错位的认识，要及时的表达自己的感激之情，让亲人们感受到。
