生活中，无论遇到什么不顺心的事情，或与人发生冲突，或看到别人发脾气有情绪，不管是否针对我们自己，都及时回观内心，当下临在，带着觉知，用高我观照自己的情绪起伏变化，同时也可以观照他人的情绪起伏变化。
去感知，接纳，包容当下内外在发生的一切变化。
这样做不仅加深我们自己的觉知力，同时此刻自己内在高我的能量振动频率还可以净化对方甚至周围的磁场。
这是真正的境由心转，心不动，便不会心由境转，从而被外界的影响牵着鼻子走！
一开始做到这样赤裸裸去面对自己内心的恐惧是不容易的，因为直面并穿越内心的真实会让人感觉痛苦，所以人们不敢面对，然而也正是这样的痛苦，最能成就我们，不破不立嘛。
越是感觉痛苦不堪的事情，越去接纳，去直面，去破执，去穿越，反复多次去练习，说不定，某个当下您就能破迷开悟，明心见性，看见自性之光！
愿吉祥！！
