昨天郁闷了一整天，虽然内心处在不停的劝自己不要被这点小事干扰了自己的情绪，甚至责怪自己心胸狭隘！但丝毫没有减轻自己在这件事情上的注意力和情绪上的低落。

      事情经过是这样的：前几天，在Mixin群里的一位朋友建议我和他以及其他两个群友建个群，意图是宣传和普及Mixin，我前期建过两个群，所以他们想和我合作。因为比较看好这个项目的前景，所以我当时没有太多考虑就同意了，因为是要宣传和普及并培养新人，所以我建议重新建群，面对增量而非存量用户，同时，我还主动承担邀请新人的工作。

       我先把新群的二维码发到wei信群中，说明邀请群友帮助宣传和普及以及培养新人，过了一会儿，群内叫zhuzi的群主便质询我为什么要拉他的人？我将宣传和普及Mixin的想法向他讲，而且还为没有提前和他打招呼致歉，同时还邀请他一起参与这件事等积极主动地回应以便消除误会，但得到的结果就是被他T出群。

      他的举动确实让我很意外！不满和委屈不免油然而生，因为在Mixin群中他都在我的群里，所以在群里反问他：为什么要踢我？他没有直接回应我，反而是向群友说我一对一的拉他的人，我当时第一时间没有反应过来，想来一会儿，想起来前几天因为遇见了一个不错的项目同时考虑群里的兄弟们质量都比较高，所以一一邀请他们参与，效果还不错，有的经我邀请已经在这个项目中发挥的作用和积极性比我还大，15号这个项目测试平台上线，不到一天用户量接近一万，并出现了因用户增长过快而导致服务器被刷爆的情况。本身也是给大家提供优质项目让大家自己去甄别，这种开放的态度无可厚非，然而被他这样的曲解实在让我委屈和愤怒，我直言我是在做一个项目，但在Mixin中我从来就没有宣传过。

       事情的经过我基本上叙述完了，最后也没有得到他的任何回应。

       武老师在课上说过，攻击这种能量如果不能向外扩散开来，最后只能是攻击自己！

        记得上小学的时候，一次不知什么缘故，被同学误解，在课间休息的时候，没注意就被这位同学踹了一脚，当时我真的懵了！最后因为没有向外释放，有好几天在这件事情上纠结、痛苦不能自拔，当然人有遗忘痛苦的本性，所以后来就慢慢遗忘了，和那位同学也慢慢恢复了，但心里已经在不经意间留下了深深的伤疤；

       还有一次也是在上小学的时候，课间休息时，在操场上，和我认为是最好的朋友玩耍的时候，不经意被另外一个人恶作剧，拿小石子打在我的后腰，我转过身去问周围的人是谁打的？包括我认为是最好的朋友在内，大家都没有反应，一种愤怒和失望的感觉涌向大脑，差点没站住！后来也是被压抑了；

        还是在上小学的时候，一次在下午放学的时候，在回家的路上和同学一起走，当时好像和那位爸爸当县长的班长开玩笑，声音也比较大，正好被下班的父亲听见了，父亲阴沉的看着我，一句话没说推着自行车回家，看得出来父亲又喝酒喝醉了，童年中的记忆里，父亲经常喝酒并在喝醉后和母亲吵架。回到家里后，父亲让我跪下，虽然在回家的路上感觉到情况不妙，但突如其来的呵斥，还是让我感觉不知所措，父亲对我大发雷霆，因为我欺负那位班长，如果这位班长将此事告诉他那位当县长的爸爸，父亲有可能被牵连。当时年仅十岁的我又一次被如此严重的事情懵住了，委屈和不满还是被自己压抑下去了，以后再也没有提起这件事。现在分析一下，父亲醉酒冲动而不理智，同时，当日在单位可能遇到被领导批评等不顺心的事情，所以把我当成了发泄的对象，按武老师的推理，父亲是挫折商较低的人，特别是遇到挫折延伸空间较大，形成污染，这一点对我以后的成长也产生了影响。

        在上小学四年级的时候，应该是在下午室外活动的时候，在班级旁的小操场上，男同学在操场南边一起玩，女同学一群在操场中间跳皮筋，不知道谁比较调皮向女同学扔石子，我当时也参与了这次活动，可能表现的比较积极，被班里的宣传委员向老师告发了，第二天上课，被班主任全部罚站，特别对我进行了狂轰滥炸般的批评，不知道班主任老师为什么发那么大的火，随手将我挂在教师墙上的帽子撇到了我的脸上，我很想为自己辩解，可不知道为什么怎么回忆不起来头一天发生的具体细节，谁先扔的石子，谁先喊得口号，竟然忘的一干二净，只能默默承受班主任老师的训斥，最后，我被当成罪魁祸首特殊对待，孤零零在教室的墙外整整罚站一个下午。委屈、愤怒掺合着泪水默默的被我咽进了肚子里，这次打击对我来说很沉重，甚至影响到了我以后性格的养成，这件事至今没有对任何人说过。

       上班后，一次和同事出差，到别的地市工程验收，晚上本地公司请我们检查组吃饭，也是喝的比较多，席间，可能是我在和本地公司的一位领导说话时，忽视了身边同事的插话，当我回到自己的位置后，我的这位同事突然站起来，指着我骂我怠慢了他。当时，我又一次被突发的情况懵住了，身边其他的人连忙起来把我拦住，生怕我动手。我竟然愣了半天没有说出一句话，愤懑和恼怒袭击了我的全身，可是就是发不出来。后来，当我回到宾馆时，我的那位同事已经没啥事似的睡着了，我把他叫醒，虽然整个身体充满了怒火，但是所谓的理智还是占了上风，只是责怪他，在其他地市同事面前不要丢公司的脸，那位同事也轻描淡写的归罪于自己喝多了。但是，这件事还是影响了我很长一段时间，经常会在不经意间回忆起来。

以上几件事虽然都是生活中的小事，但是对我来说，印象比较深刻，因为别人对我的攻击，这股能量我没有很好的转化，导致自己的攻击，攻击了自己。

这次zhuzi的行为一样是对自己的攻击，又让自己产生了攻击能量，因为没有发泄出去，让自己的情绪低落了整整一天。

今天早上，早早就醒来，又想起了这件事，那股死能量还是在身体内作怪压抑着自己。

这段时间听了武老师的心理课，也让自己了解到了攻击能量需要向外发出去，否者，只能是转过来攻击自己，死能量无法转换成生能量，而自己的潜意思不断地反抗外来的入侵，导致自己备受煎熬，苦苦挣扎。

而现在的自己已经意识到了这个问题，并找到了解决的途径。所以，拿起手机，将zhuzi从Mixin群中剔除，并从zhuzi组建的Mixin群中退出。

完成这些操作后，不但没有反击后产生的愧疚感，反而让内心突然轻松了，感觉身体淤滞的能量在慢慢流动起来，僵硬的感觉渐渐消失，多年来没有从意识层面找的突破口，终于在今天喷薄而出。

活出一个说了算的自己！

强烈推荐武志红老师在得到的专栏课-《武志红心理学课》