虞冰老师分三方面详细讲述了冰山理论
一讲解了冰山理论六个层级
二觉察自己内在的冰山，处理自己的情绪，利用冰山找到真我
三是从万能沟通术上来理解沟通层次在哪个地方？
听着虞冰老师对冰山理论精彩的讲解，不自觉的被他的喜悦之情所感染，邰老师曾说过，幸福就是杯子里的水满了，溢出来的那部分，此刻，虞冰老师给我的感觉就是这样的，她幸福的杯子已经盛满了水，并且流淌了出来，她的生命已经开始绽放，并用她饱满的生命力响着群里的伙伴。
在满满老师带我走过一次冰山之后，第二天我对待老公说话的语气有所改变，在那之后也尝试过自己走冰山，由于对冰山理解的太浅薄，所以效果甚微，并不是很理想。这次在虞冰老师详细的讲解之下，我对冰山有了更深刻的理解，利用冰山不但可以觉察自己，处理自己的情绪，帮助找到真我，更能同时洞察他人。自己不要被冰山上面的象所迷惑，更重要的是，要探究冰山之下才是最真实重要的部分。这也就是邰老师所说的深层思考吧，事情的发生a和后果c之间是由于自己看待问题的方式b，所产生的。更多的关注他人行为背后的动机。
我感受不到自己的生命力，也坚定不了自己的人生目标，给自己不努力找各种理由开脱，没有难不难，只有做不做！是朵花就尽情绽放，是一棵树就长成参天大树，我是一棵小草就顽强释放绿意.
