今天是什么日子
起床：6:30
就寝：9:30
天气：阴天
心情：开心
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：简书日更。看美容直播。四点去健身房锻炼。
改进：上厕所不要带手机。说话三思而后行。稳重点稳重点。
习惯养成：不看小说，，不玩游戏，，不追剧。。
周目标·完成进度
坚持锻炼
坚持写作
学习·信息·阅读
每一天梦想练习
健康·饮食·锻炼
健身房快走半小时
动感单车四十分钟
人际·家人·朋友
和妈妈视频通话
工作·思考
辅晦q10
花青素
面部拨筋
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·创意·未来
离过年还有三个月，减到130斤。
