今天是什么日子
起床：6:00
就寝：00:40
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的事：背单词，心理课
周目标·完成进度
单词突击记忆，300个。
学习·信息·阅读
神经症：这是最轻级别的心理疾病。神经症患者的世界是介于二元世界和三元世界中，他们意识到我和你是好的，但我爱你的时候，我担心会对第三个人产生伤害。这一类的患者会主动寻求治疗。
强迫症和社交恐惧症，都属于神经症。恰巧这两方面的症状，在她身上都有体现。她会在锁门之后，再不断的去抚摸锁眼，也会有些时候因不愿与别人接触，而闷在家里。
她意识到自己是好的，也能意识到我是好的，没想过她是否担心我们的关系会使第三人受伤害，她也没有主动寻求治疗。这件事需要再考虑。
彻底活在三元世界中的人，就是真正的健康人了，我基本好，你基本好，他也是基本好的。
三元世界的概念，需要再学习。
我们要放下一种认识：并非心理虚弱的人才去找心理医生，主动寻求心理咨询与治疗的人都是能承认自己有问题的，这是心理发展水平比较高的表现。
健康·饮食·锻炼
冥想30分钟，快走20分钟
