Step 1. 回顾上周大青蛙+晨间日记+OmniFocus中已完成项
（注：PC端打开周检视文档，手机端或网页端打开晨间日记，一边回顾一边记录）
1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？
~上周打分：80分
[x]青蛙1发朋友圈
[x]青蛙2分享所学所感
[x]陪娃一起成长
2.（aTimeLogger2）为梦想充电的时间有多久，被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？
（贴上周图，和上上周图对比；没有记录时间习惯可以删除此模块）
每天都在为梦想充电1～2小时。
3.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？
晨间已经养成冥想+运动的好习惯。晨间日记需要调整为午间日记。
Step 2. 回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）
①健康
冥想+运动继续。
②事业
和张沟通市场部关于谭主任的宣传不合适，谈了谈王主任的事情。林教授来手术，关系进一步加深。
③效能
这周工作+皓皓踢球回来晚，事情多一点，睡得晚，需要调整。
④成长
一稼精力营获得杰出贡献奖。
⑤休闲
周末陪娃。听王力宏的歌。
⑥亲密
和老公交流多多。
⑦财富
基金正收益。
⑧社交
参加celery的私董会，认识了很多新姐妹。觉得私董会的方式非常棒！
Step 3. 反思上周不足（如何改进）
1、
晚上睡晚了精力不佳。可以加一个午睡。
2、
发朋友圈这件事有几次都是晚上来做，就会仓促。还是要调整到上午十点前完成。
3、
重新和精力营姐妹链接。
Step 4. 回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
我的梦想和目标更加坚定了。我走在正确的路上。
Step 5. 清空收件箱
（根据自己情况调整）
[]OminFocus收件箱 []iPhone备忘录 []Mac下载和文档 []百度网盘临时区
Step 6. 下周的三只大青蛙（SMART原则）
[x]
发朋友圈
[x]
发公众号
[x]
分享在大群
Step 7. 下周的其他想法与打算
增加一些养精蓄锐的时间。
周检视用时：20分钟（尽量不要超过2个番茄时）
