转载～
我们身边的每段关系都显露出我们是否看重自己。如果某人待我们不好，唯一的原因是我们对自己不好。如果某人虐待我们，唯一的原因是我们虐待自己。
如果我们不喜欢自己的关系，改变的方法就是改变我们对待自己的方式。如果他人不尊敬我们，其实是我们内在某部分没有要求得到尊重。他人会惩罚我们，唯一的原因是，在某个层次，我们感到罪疚且感觉自己应该得到惩罚。
无论是哪种情形都是个错误。我们应当得到最棒的，所以让我们先用最棒的方式对待自己。
今天，检视你的生活。你如何对待自己？检视十段最重要的关系，然后扪心自问："他们对待我的关键质量为何？" 然后再看看你如何对待自己。如果你对待自己的方式有负面的成分，探索那是从哪里开始的。
现在你知道这些以后，面对形成这种自我观念的过去决定或行为，你会如何选择改变？你对自己来说值多少？只有你先肯定自己的价值，你身边的世界才会跟着明白你的价值。
