效能践行周检视ZP(7.19~7.25)


没有反思的人生不值得过  -【苏格拉底】

没有记录就没有发生


️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️✈️我的90天1.0的3个目标

每天做腹轮40个

早睡(11:00)

跑步(每周三次以上)

✈️本周3个A类事件

锻炼(腹轮/跑步/无氧)

手机软件整理收身

早睡


✈️三好一改进

️一好,腹轮坚持

️二好,开始跑步

️三好,关注健康中药汗蒸

️一改进,增加跑步次数



【八大关注】

一、健康:

早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

1. 每天坚持做腹轮

2. 响应组内活动,开始跑步

3. 关注健康,中药汗蒸理疗


二、家庭

家庭活动,成员的重要时刻

1. 陪妈看牙

2. 假期每天送娃上课

3. 安顿整理家务


三、事业

对事业发展的检视和下一步规划

*

四、财富

收支及投资等

7.19落实学校交学费


五、社交

有效社交及人脉管理

*


六、休闲

旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

*


七、成长

学习、阅读类的记录

1. 参加组会和班会

2. 访友学习精油知识


八、效能

检视要能要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能类活动

*


【反思】

对自己践行的反思,学习收获的嘉许,对目标规划的设定和调整,预设愿景

没有记录就没有发生。

晨间日记对反思自己所做,确定目标,是非常有必要的,所以,从下周开始写晨间日记。


【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

感恩小组伙伴们的陪伴和带动!


️✈️下周三只大青蛙

确定晨间日记模板

运动

手机软件整理收身

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