曾经在拖延癌晚期重症病房的我，面对每天繁杂和琐碎的工作任务，整个人慌乱了。忙忙忙，大概是我那段时间最贴切的形容词。

身为项目助理的我，每天要做的就是写各种报告，有的时候经常无从下手，感觉很无助。后来慢慢学会了先列提纲后补充内容的方法，严格限定我每一页、每一步写什么，就算被打断也依旧知道后面要做什么以及怎么体现。接下来就是补充内容，只要开始静下心写了，就会发现其实还蛮简单的。

如果依旧发现任务还是挺难的，不如将任务拆分成各个小段落，一次完成一个部分。如果这是个大包不方便拆分，那就先一鼓作气完成50%吧，后面也会变得容易很多。

如果依旧拖延症怎么办？

001 运用便签啊！把便签贴在最显眼的位置，时刻提醒自己接下来要做什么。

002 针对任务进行划分，十分钟内可以做完的就优先去做完，剩余耗时长的可以按重要紧急划分，再安排自己处理事件的优先级。

003 给自己下命令，要求自己在特定时间内完成，自己就会努力的在规定时间内做好。

现在我依旧有部分拖延症，却远比之前好了很多。其实拖延症的真正原因是自己不想去做，如果找到了自己想做的理由并激励自己去做，每个人都能变成效率达人！

今天，你犯拖延癌了么？