“情绪的产生和需求”
需要，是情绪产生和变化的根源。我们在前面的课程中多次讲过要减少对别人的要求，甚至要做到对别人零要求，就是为了让自己不产生需要。你的需要越少，你会活得越轻松。
关于马斯洛需求理论应用于很多的领域，像之前我大学的专业在人力资源管理的专业书上也做了相关的论述。可见需求到处都存在。
一句话说少期待，欲望就小，欲望小，那么生活会更满意。情绪产生的根本原因是，看我们有没有得到满足，得到满足，那么就不会产生不好的情绪。
有时候情绪也会传染，就跟哈欠一样。之前我跟朋友聊天，对方一直跟我抱怨，觉得她的感情之路一直不顺，她描述了她的感情经历都跟爱情小说似的，感觉爱情的缘分耗尽，觉得没有希望，各种伤春悲秋，非常的感慨。其实我认为朋友也是一个特别优秀的人，很多男的都喜欢她，而且他所交过的男朋友都对她蛮好的，感情经历其实也比较的美好，虽然说后面分开了，但是都有保持联络，而且关系还不错，对方对她也都蛮照顾的。但是她内心还是非常的没有安全感，没有自我的存在感，所以有时候如果一遇到一些感情的问题，就会特别的有情绪，相对于她在工作上就截然相反。
像这样子类型的人应该也不少，就是在表面上非常的风光顺风顺水，或者是可能过着别人渴望的一种生活，但是内心还是蛮空虚，还是有很多的渴望和欲望。因为他们在某一个需求上没有得到满足，所以产生了情绪。但是当每个人对身边的人都不要那么苛刻，放轻松，不要去要求别人，限制别人，强迫别人，做好自己，管好自己，其实事情就变得很简单。期待越少，过得越好，不纠结，不拧巴。不管马斯洛需求的生理需求，安全需求，尊重还是自我实现等等，都会慢慢的一一的满足。有时候当自我安全感跟存在感提升之后，其实对关系上反而不会有太大的关注。因为这也都是自然而然吸引而来的事情，没有那么强要才有的关系。
当我们了解了内心情绪产生的根源，明白了需求的重要性和自我满足的必要和方法，我们就可以自我驾驭更轻松更自由更真实的生活。
